Re: [建議] 美國旅行素食怎吃

看板love-vegetal (素食/蔬食)作者MJJlove (one more chance)時間20年前 (2005/06/02 14:55)推噓0(0推 0噓 0→)

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前陣子到美國一趟，反而瘦了呢。說實在的，以台灣的薪資所得來看，美國賣的東西真的是比較貴。通常，我會去買beagle來吃，或者是去Subway買Veggie Delite。這兩個應該算是外食選擇中最便宜的了。要更省一點呢，就到超市去買vegetarian食品，大都是大豆製的產品，不含奶蛋。還有一些豆類的罐頭，也很便宜。自己烹煮也比較安心。個人經驗，在買Veggie delite or Veggie burger/sandwitch時，店員都會很順手地加入紅洋蔥，所以一定要確認他們有聽到你說不加蔥蒜！至於調味料，像是莎莎醬、蕃茄醬或美乃滋，通常會加入garlic powder或onion，能不吃就不吃吧。芥末醬應該是ok，我在超市買這些醬時，看過了內含物，只有芥末醬沒有蔥蒜。凱撒沙拉上的麵包跟拌的醬也都不能吃喔。如果你是上餐廳去，那應該都能依照你的要求來準備餐點，比較沒問題。 ※ 引述《yduj (愛灑人間)》之銘言： : ※ 引述《mayoxx (自願戴上鐐銬起舞)》之銘言： : : 受益良多^^ : : 不知道能不能提供一些語言上的技巧呢？ : : 比方說什麼用語可以讓他們了解全素或奶蛋素之類的要求 : : 有很生活化、很實用的用法嗎？ : 我通常有兩種方法 : 1.看的懂 menu ，通常menu上就有菜的成分了，所以直接點餐 : 跟waiter說 no onion and no garlic. : 2. 看不懂，不知道怎麼點時 : 跟waiter說 : I am a vegetarian, do you have any suggestion for me? : : 似乎是有求必應:) : : 知道門道的話 : : 在美國吃素似乎沒有想像中困難呢^^ : 算蠻方便的 : 只要自己不會太龜毛 : 而且美國的burger店大多有vegge(garden) burger， : 相當好吃，國內的速食業者都沒想說要跟進 (burger也沒比較好吃) : 只是吃多了容易變胖 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.22.18.105