[閒聊] 誠心推薦素食者要補充亞麻仁油
上星期老公在書店看到 "其實你一直吃錯油這本書"
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010409648
才注意到我們素食者會缺乏 omega3
要喝亞麻仁油補充
我們兩個馬上跑去家樂福和百貨公司逛逛
二話不說 各買了一瓶
家樂福冷壓亞麻仁油 統一進的 250ML特價240
百貨公司 德國 冷壓亞麻仁油 250ML特價259
個人覺得 統一的比較清香好喝啦
每天喝一湯匙 喝個一星期下來
剛喝的前兩天 睡得超深層的 以前有淺睡的毛病
還有omega3會把身體的廢油帶出
老公也覺得我小腹的脂肪有減少囉
當然 還遵照書裡的建議
買了冷壓椰油子油 炒菜(500ML 原價550 還好用量很省)
之前買的冷壓橄欖油 就等菜燒好再拌一拌囉
深怕我的七層醫療鋼鍋 隨便加熱就超過150度
把好油都變成廢油塑膠 讓身體排不出去啦
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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