[閒聊] 春天的憂鬱
冬冷，吾知之矣；春寒，余不知也。
冬天的上班日我都記得穿暖一點出門，不曾感冒；到了學期末，總是期待，寒假寒假快點來
等到寒假真的來了，就鬆懈了身心，穿衣服保暖也忘了，
然後出去玩，就感冒了
最近兩年到了春季都是這樣，
感冒沒完全好，過敏的症狀就接踵而來，
接著會連續咳嗽三個月，直到春季結束
這就是我春季的憂鬱
春季其實比冬季更要注意保暖
以下是素食強身保健之法：
一、 運動：古代道家有練氣之功，釋家自達摩之後也有武功強身，儒家曰君子自強不息，
不只心靈肉體也應自強不息。運動要曬太陽，運動能讓身體產生熱氣。
二、 減慾：物質和肉體的慾望盡量減少，物質和肉體的慾望越少，心靈越清明，肉體越健壯。
三、 飲食：注意食物的屬性，冷性食物需與熱性食物搭配。例如：炒菜可以加薑絲
四、 進補：葷食者也常吃維他命，建議素食者也吃B群；過敏可以吃益生菌；另外人參、
枸耆、山藥都很好。
五、快樂：聖經說：喜樂是良藥；彌勒佛也是快樂的代表。快樂要付出，付出不記收穫就會快樂。
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