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[閒聊] 應該如何增重呢

看板love-vegetal (素食/蔬食)作者 (大家救地球！)時間14年前 (2012/01/10 16:25), 編輯推噓11(11推 0噓 20→)
留言31則, 13人參與, 最新討論串1/1
說到最討厭聽到的 不是我們一天會被問9遍的 「阿你為什麼要吃素？」而是我回答後，接下來的： 「你吃素，難怪你這麼瘦...」然後當然我又要解釋一番啦！包括以前 吃葷的時候也很瘦阿，有吃素朋友也很胖，跟這個沒關係的...不過 大部分人好像都沒在聽了，笑而不語高深地走掉。 每天一直聽一直聽，久而久之深以為恨，發憤健身，一天做60個扶立 挺身，每週游泳、上健身房，並且補充大豆高蛋白粉，可是幾個月來 ，胸肌是有一點了，但體重還是沒增加，這到底是為什麼呢？我吃的 也不算少阿～餐間有時候還會補充熱量呢？ 不知道有沒有版有有增重的撇步，我一個愛肉體育老師朋友都是嘲笑 我說「吃素不會長肉啦」....，也希望少點再聽到： 「阿吃素！難怪你這麼瘦～」 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.246.109
推
01/10 16:35, , 1F
多吃一點+少運動..(毆)
01/10 16:35, 1F
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01/10 16:36, , 2F
n個月前因為吃較少(甚至1日2餐) 瘦到10個人有9個人念我 = =
01/10 16:36, 2F
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01/10 16:53, , 3F
瘦不瘦和吃素無關，我沒吃素前也這麼瘦-->我都這樣回~
01/10 16:53, 3F
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01/10 18:13, , 4F
功夫大真是能屈能伸阿（誤） 我體重已經6年沒變了
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推
01/10 18:30, , 5F
1.體質有關2.運動和作息；我當兵前67，新訓+憲訓才77天就重
01/10 18:30, 5F
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01/10 18:31, , 6F
到74，新訓吃得算豐盛結訓70，憲訓吃得很少但有吃零食，運
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01/10 18:32, , 7F
動量非常大而且每天都在爬山像放山雞，結訓74大腿粗了一圈
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推
01/10 20:52, , 8F
你以為胖就不會有人問嗎? 我的第二句話都是:
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"你吃素歐 那你為什麼還這麼胖?"
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澱粉類多吃 其他可能是體質 也是一堆吃葷的瘦子阿
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推
01/10 21:29, , 11F
有Fitness跟Musclebeach版呀，去那裡問比較快。
01/10 21:29, 11F
推
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我也是很難變胖 很想再增加4KG
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樓上我給妳四公斤！（握拳!）
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(哼,等你們變歐吉桑歐巴桑,想瘦也瘦不了啦 (淚奔))
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推
01/10 22:07, , 15F
要不要試試看重訓 就算瘦瘦的可是身體很精實也看起來很棒!
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01/10 22:09, , 16F
((再多增加重訓的時間和項目 努力爆出肌肉來 XD~))
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01/10 22:10, , 17F
很羨慕有這種煩惱 = =+ 不過重要的是人健康最重要 ^^
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推
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推"健康最重要"!
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01/10 23:46, , 19F
我年輕時也有這煩惱 現在沒了= =。不過我年紀大發現我以前
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好像煩惱錯了，其實很多人比我更瘦，只是她們肉長在該長的
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方，譬如臉。我都集中在臀部和下半身，造成錯覺。
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以前我不喜歡人家要我說我瘦然後是因為吃素...現在聽到：她
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吃素可是不會很瘦耶...一方面覺得沒以前的煩惱，另一方面又
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真地看體重又不太滿意。而且很多講我瘦的 其實本身體重都跟
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平均值有一些距離 所以看一點瘦的會覺得非常瘦
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推
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瘦說不營養 胖說不健康 要嫌棄一個人不怕找不到理由
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這種話聽聽就好 不要太在意 真正關心你的人不會問這個
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推
01/11 12:17, , 28F
←已經是進入歐巴桑的年紀了~~~
01/11 12:17, 28F
推
01/11 13:07, , 29F
增胖沒秘訣啊! 就是吃飽後，再繼續吃 XD
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01/12 16:52, , 30F
謝謝各位大大 受益匪淺 健康最重要！
01/12 16:52, 30F
推
01/12 23:02, , 31F
不會胖真好，別人都說我吃素怎那麼胖
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