[問題] 一直美白不起來 臉色好黃...

看板love-vegetal (素食/蔬食)作者 (歐菈菈)時間12年前 (2014/02/08 13:17), 編輯推噓8(8017)
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原PO 今年35(大驚) 吃素也有十年了 想當初 高中時 還是白白胖胖 氣色紅通通 現在則是怎麼美白都白不起來(哭哭) 跑去看皮膚科 想問醫生 但又說不出口 因為醫生自己皮膚也是黃黃的 我不好意思問她XDD 打雷射 維他命C 吃的抹的 這些我都有做 還是黃.. 想來想去 會是因為吃素嗎?? 想請問大家 有沒有這樣的困擾 T______T 傳說中的 面有菜 色!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.174.106.103

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不生牽拖鄰居..(台語)
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你想你高中的體力身體狀況和現在相同嗎?
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生活作息正常點 飲食節制清淡點 少抹點化學藥品
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我看很多出家師父的皮膚臉色都超好(人家身心清淨吧...
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還有多活動點
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薏仁
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要早睡呀
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我因為帶小孩 早睡 呃 雖然累但皮膚反而白多了
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我半夜還得起來數次 旦開始睡覺時間是提早了 可以試看看
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多喝水多運動吧
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許多朋友吃素但也超白...
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我反而是小時候面有菜色 改吃素之後變得神清氣爽
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一方面也是再也不會便秘了 毒素都排出不會積在身體裡
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另外臉色會差也可能是因為晚睡(肝無法排毒)
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我小時候臉色就黃黃的 後來問過保健室老師 她說有兩個原因
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一是胡蘿蔔吃太多 二是常熬夜
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作習真的有差
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1.是否紅蘿蔔吃太多 2.注意鐵質攝取適足 <以前親身經驗>
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黑糖鐵質就很豐富,買有機的,適量攝取配合維生素C水果
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把頭髮染亮一些呢?
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看中醫?
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我們不是黃種人嗎?
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喝豆漿和薏仁漿會稍改善
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我吃素;但我是白的!!
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南瓜吃多也會
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文章代碼(AID): #1IzRu7Uu (love-vegetal)
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