PTT美食旅遊區 / love-vegetal (素食/蔬食)

[素友] 自介-變身成草食性動物

看板love-vegetal (素食/蔬食)作者 (煞氣乂PYK去吃了)時間8年前 (2016/06/02 23:08), 8年前編輯推噓33(33推 0噓 84→)
留言117則, 28人參與, 最新討論串1/1
居住地域：永和/基隆 宗教：沒有 素食經歷：一個多月而已 素食理由：看了一些關於動物非人道飼養的文章和本身很喜歡動物，所以決定不吃了，然 後 素食禁忌：Vegan，然後挑食不吃蔥薑蒜九層塔等等，差不多等於全素(￣ー￣)+ 我最愛吃：嫩豆腐和泡菜>\\\\\< 私房推薦：永凱真的好好吃，但是好油啊（摸肚子 想跟可愛的草食動物們說： 大家好OuO 我今年20歲，快要21了(Ｔ＿Ｔ) 吃素一個多月了， 原本是極端挑食者，幾乎只吃肉和蛋（本來就不喝牛奶不吃起司 後來看了一些文章後開始覺得不該吃動物們了QQ 因為外宿所以都吃外食，純素食的選擇真的不多， 有時候因為學校給的便當只有葷食，所以就只能吃白飯+菜QWQ 吃素之後覺得體力變差了， 爬樓梯約一層樓就會腳痠了， 懷疑是因為蛋白質攝取不足嗎？ 但是我每天早上都吃燕麥片， 午餐吃自助餐，有豆類都會選， 晚餐吃的就比較不固定了...... 選擇吃素後最大的困擾是有時候因為課程外出， 老師訂的餐廳是純葷食的，就只好餓回家QQ 7-11 / 全家的純素選項又少，尤其是早餐， 麵包都有奶類啊啊啊啊啊啊QAQ 素飯糰又是可遇不可求 吃素之後渴望的食物清單 1.優格 真的覺得放棄他好痛苦QAO 聽說有豆製品版本的優格，也許可以找來吃OuO 2.雞排 好想吃啊啊啊，但是我不想吃肉QQ 3.蚵仔煎 不過我只是想吃麵煎 4.各式零食啊嗚QAQ 能夠容易找到的只有Always(?)的巧克力和旺旺仙貝（但我抵制旺中RRRR 然後最近翻到了一個蘇打餅乾， 我也想吃義美煎餅那種東西嗚啊QAQ 吃素對我來說真的是一大挑戰！ 從原本的無肉不歡、極端挑食， 到現在餐餐都是蔬菜， 紅蘿蔔我也會吞下去XD 希望各位吃草愉快OuO 有住在附近的朋友也許哪天可以一起去吃飯XDDDDDD 身邊完全沒有吃素的人，回家都吃白飯+燙青菜，覺得餓死 Btw想問大家真的遇到非有肉不可的生活會怎樣 1.挑出肉丟掉 2.整份丟掉不吃 我雖然想塞給朋友但大家都不願意接受啊QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.185.65.196 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/love-vegetal/M.1464880125.A.ADE.html ※ 編輯: Piaok (111.185.65.196), 06/02/2016 23:09:38
推
06/02 23:32, , 1F
妳好棒，最近在準備勸人吃素的課，有什麼好建議?
06/02 23:32, 1F
為什麼要勸人吃素XD 我覺得資訊大家不是看不到，但願不願意做都是個人選擇，希望可以繼續保持（握拳）
推
06/02 23:36, , 2F
推~可以去看小品~愛旅行部落格介紹超多素食路邊攤簡餐
06/02 23:36, 2F
沒看過欸（筆記筆記
推
06/02 23:46, , 3F
隨喜讚嘆!其實葷食餐廳你還是可以問他們是否可提供
06/02 23:46, 3F
→
06/02 23:47, , 4F
素食.台灣的餐廳幾乎都會提供,只要你不挑剔他口味 XD
06/02 23:47, 4F
→
06/02 23:49, , 5F
你早餐可以喝豆漿.多攝取根莖類,五穀雜糧類
06/02 23:49, 5F
→
06/02 23:50, , 6F
全家的烤蕃薯是素食者的好朋友,萊爾富有兩款素飯糰
06/02 23:50, 6F
→
06/02 23:53, , 7F
有素食蚵仔煎,不用哀怨.全家有素蘇打餅和一款素方乾
06/02 23:53, 7F
推
06/02 23:55, , 8F
讚！勇氣可嘉！推薦你「素易食」還滿方便的，是找食物的
06/02 23:55, 8F
→
06/02 23:55, , 9F
洋芋片有幾款是全素的.素包素粽素水餃,傳統市場走一
06/02 23:55, 9F
→
06/02 23:56, , 10F
06/02 23:56, 10F
居然有這種東西！！！ 謝謝A大
→
06/02 23:56, , 11F
走,就會發現很多食物.水煮玉米也是好東西!
06/02 23:56, 11F
→
06/02 23:57, , 12F
台灣是素食天堂,不要擔心,等你吃久一點就如魚得水了
06/02 23:57, 12F
→
06/03 00:00, , 13F
還有我也看過素煎餅,但忘了在哪看到(因我不愛吃那個
06/03 00:00, 13F
→
06/03 00:01, , 14F
麵包店也常常能發現素麵包,尤其是歐式麵包類
06/03 00:01, 14F
→
06/03 00:03, , 15F
喔,對了,萊爾富有一個胡椒什麼餅的餅乾零食很不錯吃
06/03 00:03, 15F
→
06/03 00:03, , 16F
是全素的我記得
06/03 00:03, 16F
→
06/03 00:04, , 17F
網友還有推薦一款喜年來的海鹽芝麻餅
06/03 00:04, 17F
→
06/03 00:05, , 18F
只要你坦承你吃素,素食就會跑出來的,不用擔心 XDDDD
06/03 00:05, 18F
XDDDDD好多東西喔>\\\\\\< 我也覺得台灣素食算很多了， 但總覺得會給身邊人添麻煩QQ 謝謝S大好長一串的留言啊 我今天下午有在全家找到那個蘇打餅乾XD
推
06/03 00:24, , 19F
vegan的豆漿優格里仁有賣,我家附近的家樂福也有
06/03 00:24, 19F
→
06/03 00:28, , 20F
可以慢慢開始試著烹飪,vegan外食比較容易營養不均衡
06/03 00:28, 20F
→
06/03 00:32, , 21F
豆類(鷹嘴豆、扁豆)堅果、穀類都有很豐富的蛋白質
06/03 00:32, 21F
→
06/03 00:34, , 22F
明後天趕快去草獸派對補貨!(平時可以去愛維根超市)
06/03 00:34, 22F
推
06/03 00:41, , 23F
一吃素就vegan真的不容易耶!歡迎成為vegan <3
06/03 00:41, 23F
推
06/03 00:45, , 24F
我的頁面會分享純素的資訊推薦給你~
06/03 00:45, 24F
→
06/03 00:45, , 25F
06/03 00:45, 25F
→
06/03 00:48, , 26F
吃純素是可以開心、健康、又美味的
06/03 00:48, 26F
→
06/03 00:51, , 27F
吃得好,自己更能夠持續,周遭的人也會開始接納素食
06/03 00:51, 27F
謝謝你～ 不過這樣我要先入手電鍋XD 我也覺得當vegan，不容易，很多東西不知道有含蛋奶啊～ 養成看標示的好習慣
推
06/03 01:26, , 28F
「吃素之後覺得體力變差了，爬樓梯約一層樓就會腳痠了」，
06/03 01:26, 28F
→
06/03 01:27, , 29F
請不要步上我的後塵，請好好充實營養學，計算營養素，吃素
06/03 01:27, 29F
→
06/03 01:27, , 30F
絕對不是只要不吃葷這麼簡單，否則身體變差久了要救回來很
06/03 01:27, 30F
→
06/03 01:27, , 31F
辛苦，也不一定能夠完全復原。
06/03 01:27, 31F
好的QQ 以前吃葷好像怎麼吃都足夠 ※ 編輯: Piaok (111.185.65.196), 06/03/2016 01:36:14
推
06/03 01:32, , 32F
能否請樓上教一下？或是有沒有什麼關鍵字
06/03 01:32, 32F
→
06/03 01:32, , 33F
是可以搜尋的？我吃素很多年了但也很想知
06/03 01:32, 33F
還有 49 則推文
還有 9 段內文
→
06/05 01:33, , 83F
以習慣的，久了不會討厭。愛維根有黑糖豆漿優格，比較吃
06/05 01:33, 83F
→
06/05 01:34, , 84F
不出酸味！稍微貴一點就是了～
06/05 01:34, 84F
真的XDDDD 這真的不是壞掉嗎（挖
推
06/05 01:42, , 85F
今天14:40去永凱已經休息了...下次再去吃感謝你的分享
06/05 01:42, 85F
推印尼炒飯，但偏油
→
06/05 01:54, , 86F
你不用擔心造成別人麻煩,我剛吃素時也是這樣想,
06/05 01:54, 86F
→
06/05 01:54, , 87F
後來發現我不說會更麻煩.會造成麻煩的情況是:
06/05 01:54, 87F
→
06/05 01:55, , 88F
我吃素,這家餐廳素食很難吃,我只吃素餐廳,葷餐廳很噁
06/05 01:55, 88F
→
06/05 01:55, , 89F
或別人吃東西時一直看一直念,之類,以及許多莫名堅持
06/05 01:55, 89F
→
06/05 01:58, , 90F
我可以妥協的是蔥蒜蛋奶,如果對方只提供這類素食
06/05 01:58, 90F
→
06/05 02:00, , 91F
總之,只要你很隨和好伺候,態度也好,就不用怕沒東西吃
06/05 02:00, 91F
→
06/05 02:00, , 92F
需要吃鍋邊.真的不行時也可以問能不能外帶素食
06/05 02:00, 92F
→
06/05 02:02, , 93F
我吃素到現在,好像還沒碰過做不出食物給我的店家
06/05 02:02, 93F
→
06/05 02:02, , 94F
包括海鮮熱炒店 orz
06/05 02:02, 94F
沒想到真的都做得出素食，但我吃過很可怕的菜飯WWW
推
06/05 04:26, , 95F
里仁優格我吃過也怪怪的，不確定是否自己不習慣。我會多吃
06/05 04:26, 95F
→
06/05 04:26, , 96F
豆腐。全聯也有素食抓餅、水餃等等。我自己蠻愛清蒸馬鈴薯
06/05 04:26, 96F
→
06/05 04:26, , 97F
，灑點鹽就很好吃了。
06/05 04:26, 97F
→
06/05 04:32, , 98F
我常吃的是全國自助餐，雖然他也有賣蛋，但蔬菜很多種，價
06/05 04:32, 98F
→
06/05 04:32, , 99F
格也還可以。其實台北有一些小吃店，但多半不起眼。看到綠
06/05 04:32, 99F
→
06/05 04:32, , 100F
色招牌，或有些宗教資訊的店可以多留意，好像蠻多素食小吃
06/05 04:32, 100F
→
06/05 04:32, , 101F
店都有這些特徵。
06/05 04:32, 101F
→
06/05 04:46, , 102F
燕麥奶粉或杏仁奶粉，配上一包亞麻子、麥片（增加飽足感）
06/05 04:46, 102F
→
06/05 04:46, , 103F
，帶在身上找不到食物就泡來喝囉。之前買隨身包，環保一點
06/05 04:46, 103F
→
06/05 04:46, , 104F
的話可以自行分裝。愛維根、馬可先生、愛家應該都有。一些
06/05 04:46, 104F
→
06/05 04:46, , 105F
超市像頂好跟全聯應該也可以找看看。
06/05 04:46, 105F
一貫道吧XD 看樣子我也要帶麥片出門了XDD
推
06/05 23:48, , 106F
加油!!我吃素19年了哈哈從我出生到現在~~~營養其實是夠的
06/05 23:48, 106F
→
06/05 23:49, , 107F
可以多攝取豆類等等或是堅果唷
06/05 23:49, 107F
沒在吃堅果（嚇 ※ 編輯: Piaok (114.24.213.138), 06/07/2016 11:50:21
推
06/07 16:31, , 108F
加油。 我的選擇是昭告天下自己吃素。 然後大家會漸漸
06/07 16:31, 108F
→
06/07 16:31, , 109F
記得有人吃素。 點一些素食可吃的菜。
06/07 16:31, 109F
→
06/07 23:06, , 110F
建議你閱讀一本書:救命飲食 破除植物性飲食會營養
06/07 23:06, 110F
→
06/07 23:07, , 111F
不夠的錯誤觀念
06/07 23:07, 111F
→
06/07 23:10, , 112F
關鍵是要攝取“足夠份量”的“全食物”
06/07 23:10, 112F
推
06/09 11:12, , 113F
推，歡迎加入素食者行列~~
06/09 11:12, 113F
推
06/09 19:46, , 114F
推vegan!!
06/09 19:46, 114F
推
06/25 18:08, , 115F
蛋白質要補充足夠 黃豆是你的好朋友記得選用非基改
06/25 18:08, 115F
→
06/25 18:09, , 116F
其他豆類也都含有豐富的植物蛋白質
06/25 18:09, 116F
→
06/25 18:10, , 117F
你體重的數字大約就是你一天需要的蛋白質公克數
06/25 18:10, 117F
‣ 更多 Piaok 的文章
文章代碼(AID): #1NK4lzhU (love-vegetal)
love-vegetal 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT美食旅遊區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 Piaok 的文章
文章代碼(AID): #1NK4lzhU (love-vegetal)