[問題] 補充蔬菜營養?

看板love-vegetal (素食/蔬食)作者 (達)時間8年前 (2017/09/13 22:25), 8年前編輯推噓5(507)
留言12則, 7人參與, 最新討論串1/1
[問題] 問題類型-…… (問題類型:飲食) EX: [問題] 飲食-補充蔬菜營養 雖然外面賣吃的餐點 或多或少都有一些蔬菜 但份量還是太少 超商賣的生菜沙拉又少又貴 請問吃蔬菜膠囊那種保健食品 適合嗎? 或是有乾燥蔬菜這種產品? 不是為了減重 只是為了補充攝取不足的蔬菜營養 thanks -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.65.89.53 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/love-vegetal/M.1505312757.A.646.html

09/13 22:33, , 1F
不要迷信保健品 另外乾燥蔬菜經過加工 很多養分已流失
09/13 22:33, 1F
纖維應該還留著

09/14 00:51, , 2F
一兩天吃顆綜合維他命就夠啦...
09/14 00:51, 2F

09/14 00:54, , 3F
超市有賣脫水高麗菜和海帶芽,不過只是增加口感沒啥營養
09/14 00:54, 3F
※ 編輯: dharma (210.65.89.53), 09/14/2017 14:36:02

09/14 17:40, , 4F
前陣子偏食嚴重 身體跟心臟都不舒服 大量吃了好幾天
09/14 17:40, 4F

09/14 17:40, , 5F
蔬果才好起來 我也有吃維他命但是沒用 我感覺還是吃新
09/14 17:40, 5F

09/14 17:40, , 6F
鮮的比較有效
09/14 17:40, 6F

09/14 20:48, , 7F
纖維可以吃燕麥,granola等等…
09/14 20:48, 7F

09/14 21:45, , 8F
真的新鮮的好
09/14 21:45, 8F

09/19 00:12, , 9F
每天吃水果呢?蘋果香蕉都是非常好買又方便吃的呢
09/19 00:12, 9F

09/28 12:40, , 10F
減肥是少吃精緻澱粉,與油脂過高的食物
09/28 12:40, 10F

09/28 12:41, , 11F
還是吃新鮮的蔬菜吧~
09/28 12:41, 11F

09/28 12:42, , 12F
啊啊 看錯...拍謝
09/28 12:42, 12F
文章代碼(AID): #1PkJ_rP6 (love-vegetal)
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