[問題] 起司豆腐煲

看板love-vegetal (素食/蔬食)作者 (小礸)時間8年前 (2017/09/23 03:58), 編輯推噓5(504)
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最近很喜歡吃蛋 但是一天一顆比較健康 只有1顆的量又覺得很空虛, 就嘗試做蛋的替代料理 用鹹起司(味道濃 像代工鹹蛋黃) 拌碎豆腐 加其他喜歡的菇類 本來想炒成歐姆蛋,發現難度太高,成品像飼料,調味太鹹, 不像炒蛋。 不知道有沒有人試過這類仿蛋的料理, 可以分享一樣。 google到的起司豆腐煲作法超簡單的, 只是想問問有沒有更好的選擇? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.90.168 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/love-vegetal/M.1506110290.A.9A0.html

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如果你的抽血驗膽固醇沒有超過標準,不必局限一天只能吃
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一顆蛋,因為人體肝臟也會製造膽固醇
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而且每個人製造及代謝膽固醇能力都不同,只能自己試吃蛋
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的範圍,然後驗膽固醇再做飲食調整
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驗要看是總膽固醇高還是LDL高?還是三酸甘油脂高?然後再
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做飲食調整。如果是HDL高就沒關係。
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上次看過就算一天吃三顆蛋也不會超過
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之前看很多文章 超過一顆沒關係噢~ 我如果沒有其他蛋
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白質的時候也會一次吃兩顆:)
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文章代碼(AID): #1PnMjIcW (love-vegetal)
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