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[問題] 吃素後會影響皮膚嗎?

看板love-vegetal (素食/蔬食)作者 (每天都是新的開始)時間2年前 (2021/11/22 16:45), 編輯推噓8(8推 0噓 11→)
留言19則, 10人參與, 2年前最新討論串1/1
最近開始嘗試吃素已一個月 明顯感受到下巴一直長痘痘，不確定原因 膚況變得不太穩定 也有懷疑是不是最近有吃一些甜食造成的 但最大的改變就是開始吃素，沒有吃肉類跟海鮮類 有上網查說吃素可能會讓皮膚變差，但沒有一定 請問大家有吃素皮膚改變的經驗嗎? 如果是這樣有什麼實際建議可以改善嗎QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.66.170 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/love-vegetal/M.1637570740.A.CB3.html
推
11/22 20:32, 2年前 , 1F
我自己反而是皮膚變得非常好，其實甜食這種高碳水的精緻
11/22 20:32, 1F
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11/22 20:32, 2年前 , 2F
澱粉類容易讓身體發炎，的確有可能長痘痘哦，因為我也會
11/22 20:32, 2F
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11/22 20:32, 2年前 , 3F
這樣XDDD
11/22 20:32, 3F
推
11/22 20:58, 2年前 , 4F
以前痘痘很多，吃純素原形食物的時候皮膚變很乾淨，後
11/22 20:58, 4F
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11/22 20:58, 2年前 , 5F
來開始吃各種含糖的烘焙點心就又長痘痘了，但比起尚未
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11/22 20:58, 2年前 , 6F
轉素時少很多。
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推
11/22 22:33, 2年前 , 7F
我是戒乳製品後痘痘少很多。
11/22 22:33, 7F
推
11/22 23:16, 2年前 , 8F
雖然我素吃不久，有沒有可能是鋅、蛋白質之類攝取不足
11/22 23:16, 8F
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11/22 23:17, 2年前 , 9F
以前只吃肉的時候也沒有痘痘
11/22 23:17, 9F
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11/23 01:04, 2年前 , 10F
素食比較可能的是缺少油脂皮膚易乾燥，秋冬因油水不平衡
11/23 01:04, 10F
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11/23 01:04, 2年前 , 11F
乾燥長痘，如果體內水油平衡應該不會長痘。
11/23 01:04, 11F
推
11/23 01:07, 2年前 , 12F
毛囊炎衛教就是禁吃甜食，至於為什麼我來不及問醫師
11/23 01:07, 12F
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11/23 15:56, 2年前 , 13F
蛋奶砂糖油 都先避QQ
11/23 15:56, 13F
推
11/24 00:39, 2年前 , 14F
是否有額外補充乳清蛋白？腫痘跟乳製品有關
11/24 00:39, 14F
推
11/24 09:45, 2年前 , 15F
有可能體質食物 有時候是排毒反應 像三健客有集吃素實驗
11/24 09:45, 15F
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11/24 09:45, 2年前 , 16F
皮膚問題有變好
11/24 09:45, 16F
推
11/25 10:10, 2年前 , 17F
我認識的吃素的人都是皮膚變好耶，包括我自己。吃素後除了
11/25 10:10, 17F
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11/25 10:11, 2年前 , 18F
用洗面乳洗臉外已經完全不需要保養品了，膚況還比從前塗塗
11/25 10:11, 18F
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11/25 10:11, 2年前 , 19F
抹抹時好多了!
11/25 10:11, 19F
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