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[閒聊] 素食者染疫後的飲食調理

看板love-vegetal (素食/蔬食)作者 (who)時間2年前 (2022/07/05 22:57), 編輯推噓13(13推 0噓 24→)
留言37則, 13人參與, 最新討論串1/1
想請問版上是否有人有相關的經驗呢？ 剛解隔離一個禮拜，氣色實在是很差.. 在蝦皮看了一堆保健食品 卻也不太知道要買什麼較適合 有看到一款是寫某牌子的nad說對腦霧蠻有效的 還有蜂膠清肺的.. (以上兩個都是寫全素) 聽起來很有吸引力 但上述nad看到他下面寫的是維生素B複合物 想說跟普通B群到底差異在哪裡呢？.... 染疫後大家的飲食有加強哪方面 可以較快恢復嗎？ 感謝大家的分享！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.204.3.80 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/love-vegetal/M.1657033029.A.EEE.html
推
07/05 22:58, 2年前 , 1F
好好運動 作息正常 飲食均衡 多多曬太陽 很快就恢
07/05 22:58, 1F
→
07/05 22:58, 2年前 , 2F
復了
07/05 22:58, 2F
推
07/05 23:23, 2年前 , 3F
同上，營養可以多吃堅果 B群 維他命C高的食物，均衡飲食最
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→
07/05 23:23, 2年前 , 4F
重要
07/05 23:23, 4F
推
07/05 23:25, 2年前 , 5F
或氣色也可以考慮正官庄人蔘系列 或是石榴汁，官網有標素別
07/05 23:25, 5F
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07/05 23:28, 2年前 , 6F
非常謝謝！
07/05 23:28, 6F
推
07/06 00:14, 2年前 , 7F
依中醫看法，每個人體質不一樣。建議去詢求中醫，依
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→
07/06 00:14, 2年前 , 8F
體質調整身體，詢問吃合適飲食。
07/06 00:14, 8F
推
07/06 04:16, 2年前 , 9F
為了醫療因素先處理再考慮素不素吧，拖不得呀...
07/06 04:16, 9F
推
07/06 13:38, 2年前 , 10F
素食者染疫症狀通常都輕微很多，正常飲食就好了，然後蜂
07/06 13:38, 10F
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07/06 13:38, 2年前 , 11F
膠寫全素是在搞笑吧，vegan不能吃啊
07/06 13:38, 11F
推
07/06 13:48, 2年前 , 12F
多吃綜合堅果 記得要無鹽的哦
07/06 13:48, 12F
推
07/06 15:57, 2年前 , 13F
補充維生素B/C/D＆多喝水
07/06 15:57, 13F
推
07/06 20:08, 2年前 , 14F
不知道你及講哪牌 砍商品評價通常有抱住
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07/06 20:08, 2年前 , 15F
*幫助
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07/06 20:10, 2年前 , 16F
加強~ 蛋白質
07/06 20:10, 16F
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07/07 22:05, 2年前 , 17F
蜂膠是蜜蜂生產出來的，並不能稱為「全素」吧？
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07/07 22:05, 2年前 , 18F
就像牛奶是乳牛生產的，叫「奶素」，蜂膠至少是……「
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07/07 22:05, 2年前 , 19F
蜂素」吧XD
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07/07 22:05, 2年前 , 20F
我覺得睡眠充足+飲食均衡+攝取足量水份是最好的恢復方
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07/07 22:05, 2年前 , 21F
法，最多就補充綜合維生素之類的
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07/07 22:05, 2年前 , 22F
運動如果體虛可以先暫緩
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推
07/08 01:32, 2年前 , 23F
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07/08 01:32, 2年前 , 24F
tml 芳療板看到這篇
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07/08 01:33, 2年前 , 25F
07/08 01:33, 25F
推
07/10 13:51, , 26F
我個人極端不建議運動暫緩，尤其如果本來就有規律運動習
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慣，繼續規律運動對排除病毒殘渣和緩解遺留下來的過敏症
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07/10 13:51, , 28F
狀有很大的幫助。只要把最高強度的訓練或比賽(會到筋疲
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力竭甚至動用很大意志力才能完成)減少強度或拿掉就好。
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07/10 13:51, , 30F
如果只因為不舒服就不運動，到時候因不運動造成的心肺能
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07/10 13:52, , 31F
力和肌力衰退，會遠遠大於染疫本身，然後很多人又錯誤的
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07/10 13:52, , 32F
歸咎於染疫後遺症，繼續鼓吹大家康復後不要運動，變成惡
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07/10 13:52, , 33F
性循環！
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07/29 23:21, , 34F
非常感謝各位的回覆~的確全素認知有太多差異.在網路查
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07/29 23:22, , 35F
了蜂膠到底是不是素的 看起來覺得應該是素的 就買了XD
07/29 23:22, 35F
推
10/17 09:24, , 36F
多喝熱水~少喝冰涼東西! 對氣管會比較好
10/17 09:24, 36F
推
10/28 09:32, , 37F
均衡飲食 多喝熱水
10/28 09:32, 37F
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