Fw: [新聞] 他膽固醇過高吃酪梨 3個月降回標準值

看板love-vegetal (素食/蔬食)作者sony577 (小孩雙性:《姓名權》平等)時間1年前 (2023/09/08 09:43)推噓0(0推 0噓 1→)

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※ [本文轉錄自 regimen 看板 #1a-dn4sH ] 他膽固醇過高吃1食物 3個月降回標準值 2023/09/07 中時新聞網施春美一名48歲男子膽固醇過高，尤其是危害心血管健康的極低密度膽固醇（俗稱超壞膽固醇）過高，依照健保用藥指引，可服用藥物來降低膽固醇，但男子遵循醫師建議，每天吃半顆酪梨，3個月後，在未服用藥物下，其超壞膽固醇已降至正常標準。腎臟科醫師江守山在《健康好生活》中表示，上述男子因為高血脂而就醫，總膽固醇達 260 mg/dl，低密度膽固醇也達180 mg/dl，已符合健保用藥規範，可使用降血脂藥物，「但低密度膽固純並非傷害心血管健康的禍首，所以不用特別針對低密度膽固醇開立藥物，而是應著眼於小而濃的低密度膽固醇，即超壞膽固醇，才會引起心血管疾病。」因此，江守山決定採行文獻建議的酪梨食療法。江守山表示，他當時先不開立降血脂藥物給男子服用，而是建議男子每天吃半顆酪梨，每隔一天吃5顆開心果，「3個月後，男子的超壞膽固醇就降到正常值了，顯示危害其心血管的膽固醇因素已消失。」然而，新光醫院心臟內科醫師洪惠風曾在其臉書表示，低密度膽固醇會影響心血管健康，遵循醫囑服用降血脂藥物，才能有效降低心血管疾病風險。江守山說明，酪梨是唯一全身油脂的水果，含有豐富的礦物質（如鋅、鉀、鎂）、維生素（Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ、Ｅ）、蛋白質、膳食纖維、碳水化合物、阿魏酸、綠原酸、葉黃素、胡蘿蔔素、葉酸、Omega 9單元不飽和脂肪酸，其中，Omega 9可降低壞膽固醇、降低血壓，且酪梨所含的健康油脂不易使血糖波動，因此可穩定血糖，非常適合有三高問題（高血脂、高血壓、高血糖）的患者。 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230907002235-260418?chdtv -- 現代女人: 可常回娘家(可100%孝順娘家) 古代/傳統媳婦: 很少回娘家(不怎孝順娘家) 現代女人: 大部份的人不拿聘金古代/傳統媳婦: 拿聘金 (被嫁[賣]到夫家？) 現代女人: 有人１００% <沒靠夫家>養古代/傳統媳婦: <婚後> 取/用/住公婆家資源現代女人: 有存款有經濟能力買車買房古代/傳統媳婦: 現代女人: 小孩雙姓 (如臉書祖克伯夫妻) 古代/傳統媳婦: 小孩大部份從父姓 [大陸] 80後獨生夫妻為後代取「雙姓」漸流行 2011/4/17 https://reurl.cc/8j0xlb -- ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1694137412.A.D91.html ※ 編輯: sony577 (61.230.14.68 臺灣), 09/08/2023 09:43:58