[情報] 涼拌青瓜雲耳（可素食）

看板love-vegetal (素食/蔬食)作者sony577 (小孩雙性:《姓名權》平等)時間1年前 (2023/07/03 16:00)推噓0(0推 0噓 1→)

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貓糧 2023年7月2日週日上午2:00 夏天當然要食涼拌！青瓜有助去水腫，雲耳高纖又含有不少鐵質，加上少油配方，便能輕鬆靚靚地度過炎熱的夏天～製作時間: 15分鐘內份量人數: 3-4人食材長青瓜 1條乾雲耳 5克白芝麻 2茶匙意大利葡萄黑醋 2湯匙冷壓苦茶油/初榨橄欖油 0.5湯匙黑糖 2茶匙辣椒 1隻（可省略）作法: 1 ：食材大合照 2 ：先將白芝麻用小火炒香，離火備用；辣椒切碎備用。 3 ：青瓜洗淨後切去頭尾，用打圈方式磨擦切面至出現白色泡沫，去除青瓜苦澀味。用刀略拍，拍扁後再用滾刀切塊。 4 ：把雲耳泡好，然後煮熟、瀝乾水份。 5 ：把醬汁調好，加入已炒香的白芝麻和辣椒碎。 6 ：把醬汁灑在青瓜和雲耳上，拌勻後放進冷藏庫2-3小時。 7 ：完成！ - 食譜來源 : https://cook1cook.com/recipe/54303 - 發掘更多美食 : https://cook1cook.com https://reurl.cc/WG0lyZ -- 小孩姓氏ＡＡ制: 臉書祖克伯夫妻的〈小孩雙姓ＡＡ制〉或〈一家二姓ＡＡ制〉 [新聞] 岳父母要求一個孩子跟女方姓! 呂秋遠律師解答: https://reurl.cc/ZWeKA6 [新聞] 第二胎從〈母姓〉 54％陸人接受〈一家二姓〉 https://reurl.cc/OvG3dR [新聞] 女人出頭天未來英國王位繼承一律「男女平等」https://reurl.cc/DA4kWm [閒聊] 我不需要夫家的一群〈怪獸〉！！！ https://reurl.cc/DA4kNm 《男女平權》婚姻: 免提親/免聘金/免餅錢/免嫁妝/免"所有"傳統《重男輕女》陋習。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.55.35 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/love-vegetal/M.1688371228.A.B39.html