Re: [情報] 研究顯示吃素普遍缺乏維他命B12
※ 引述《aqmay (其葉蓁蓁)》之銘言：
: ※ 引述《pija (hihi)》之銘言：
: : hmm...
: : 可是我爸以前沒吃素
: : 卻因為缺少B12而去住院
: : 吃素後就不曾有過這類問題
: : 身體反而變的比較健康
: : 從吃素到現在大概10年左右都不曾住院
: : 我媽吃素吃了四、五十年
: : 也不知道啥B121314的
: : 不過也不知道什麼叫住院
: 聽說吃蛋奶素,
: 雞蛋裡含有蔬果裡都沒有的B12。
剛好找到一篇文章,
裡面有介紹關於這一點的.
所以, 沒有吃蛋的素食者, 又不想吃維他命藥丸的,
記得補充酵母喔!
http://www.godsdirectcontact.com/vegetarian/ch/ha17.htm
(來自素食的利益http://www.godsdirectcontact.com/vegetarian/ch/index-h.htm)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 140.122.190.244
love-vegetal 近期熱門文章
PTT美食旅遊區 即時熱門文章
