PTT美食旅遊區 / love-vegetal (素食/蔬食)

Re: [問題] 關於蛋白質的攝取

看板love-vegetal (素食/蔬食)作者youngstory (傳奇)時間22年前 (2003/10/09 01:02)推噓0(0推 0噓 0→)

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: 要吃綜合維他命吧.. : 菜裡面有蛋白質嗎?? 建議買維他命B群注意成分含量B1 B2 B6等約要含50毫克 B12含量要含500毫克的其餘的基本量就好了長期熬夜者可以考慮買亞麻仁油來補充記得別買有膠囊的(含明膠) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.68.106.19

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