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討論串[問題] 想吃素但工作常需要體力…
共 5 篇文章
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#5
Re: [問題] 想吃素但工作常需要體力…
推噓1(1推 0噓 4→)留言5則，0人參與, 最新作者mornstar524 (啟明星辰)時間13年前 (2013/06/13 21:22), 編輯資訊
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其實吃素會造成體力不支的說法只是一種心理上的作用. 甚至是一種迷思. 有一本書叫做2012飲食密碼. 網址:http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010538415. 裡面就有提到許多在奧運上拿獎牌的運動員 有些都是純素者. 或者
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#4
Re: [問題] 想吃素但工作常需要體力…
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者marmax (黑山武林™)時間13年前 (2013/06/13 18:25), 編輯資訊
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小弟分享我吃素的感覺好了~~. 其實我吃素也大約13年了~~. 本身從事塑膠塑射出~~. 也是很耗體力跟精力~~說真的一開始吃素真的很容易肚子餓~~. 但相對的你體力在習慣後會慢慢呈現出來~. 畢竟我們吃素的本身就沒有什麼負擔~. 我吃素可以吃到100多在減回75KG你覺得吃素身體不健康嗎?. 誰說
#3
Re: [問題] 想吃素但工作常需要體力…
推噓2(2推 0噓 7→)留言9則，0人參與, 最新作者minimalist (極簡者)時間13年前 (2013/06/13 06:39), 編輯資訊
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報告一下最近心得…. 自從6月25、26日，與同修一起受完八關齋戒後，從那天開始的1個星期. 每天就吃2餐素，第2個星期開始，就能夠3餐都吃素了…. 又加上最近工作勞動量減少了些. 身體似乎漸漸習慣，原本下午3點就會餓，現在至少都可以撐到4~5點. 吃個小東西又填飽了. 呼…成功的感覺真好. 希望身
#2
Re: [問題] 想吃素但工作常需要體力…
推噓7(7推 0噓 9→)留言16則，0人參與, 最新作者hotanger (a feng)時間13年前 (2013/04/29 13:17), 編輯資訊
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在這跟原po分享一下我的經驗，我一樣是從事工業，也是常. 常需要搬重物和爬上爬下，也都是很耗費體力的，但開始. 茹素後到現在三年多左右其實我真的覺得沒有比較力不從. 心耶...我不知道是不是個人體質的關係所以導至每個人的感. 受不太一樣，而且我覺得茹素後反而更建康，開始茹素到. 目前為止沒有生病感冒
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#1
[問題] 想吃素但工作常需要體力…
推噓12(12推 0噓 21→)留言33則，0人參與, 最新作者minimalist (極簡者)時間13年前 (2013/04/29 08:41), 編輯資訊
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這個問題困擾我一陣子. 想吃素，試過一陣子都無法成功. 本想從六齋日、十齋日就好，開始都ok，但一個月後又失敗. 原因就只有一個，沒體力工作. 工作偶爾需要靠勞力(搬重物走樓梯數趟、打牆等等). 往往未到用餐時間就餓，沒精神、沒體力. 之前有網友說要吃多樣化的食物，但我是外食者，食量又不大. 可以選
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