Re: [問題] 想吃素但工作常需要體力…
看板love-vegetal (素食/蔬食)作者minimalist (極簡者)時間13年前 (2013/06/13 06:39)推噓2(2推 0噓 7→)留言9則, 6人參與討論串3/5 (看更多)
報告一下最近心得…
自從6月25、26日，與同修一起受完八關齋戒後，從那天開始的1個星期
每天就吃2餐素，第2個星期開始，就能夠3餐都吃素了…
又加上最近工作勞動量減少了些
身體似乎漸漸習慣，原本下午3點就會餓，現在至少都可以撐到4~5點
吃個小東西又填飽了
呼…成功的感覺真好
希望身體可以一直保持下去
不會再有頭暈等問題
※ 引述《minimalist (極簡者)》之銘言：
: 這個問題困擾我一陣子
: 想吃素，試過一陣子都無法成功
: 本想從六齋日、十齋日就好，開始都ok，但一個月後又失敗
: 原因就只有一個，沒體力工作
: 工作偶爾需要靠勞力(搬重物走樓梯數趟、打牆等等)
: 往往未到用餐時間就餓，沒精神、沒體力
: 之前有網友說要吃多樣化的食物，但我是外食者，食量又不大
: 可以選擇的不多。要吃多樣的話，總不能天天上素食餐館吃…會破產
: 而且時間不夠。
: 也有想辦法解決，如：帶饅頭、麵包在身上
: 最後還是失敗，因為沒辦法連吃2~3天，一樣是體力問題
: 再加上有時過用餐時間，素食店家已打洋，只好買一般的東西來吃
: 所以目前只能做到一天吃1~2餐素食，有一餐一定要吃肉(午餐)
: 不知有人跟我一樣的問題嗎?
: 請問該如何解決?
: 謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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