[分享] 香蕉牛奶～黃金先生每天報到
我每天早上都會現榨一杯香蕉牛奶噢
香蕉一根＋牛奶（根據自己喜歡的濃稠度作調整噢）
由於香蕉有豐富的膳食纖維
對於排便可是大有幫助
我只要每天喝香蕉牛奶
當天就會乖乖去上廁所
我是建議早上或下午以前喝啦
因為香蕉有一定熱量 不適合晚上吃
牛奶部分可以用低脂
也不見建議加冰塊啦～雖然口感冰度也比較好
但對女生身體是不太好啦....
另外朋友跟我說 奇異果對於排便也很有幫助噢
@
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 98.182.41.182
vitalitydiet 近期熱門文章
PTT美食旅遊區 即時熱門文章
