[分享] 六大食物 女人這輩子一樣都不能少！
六大食物 女人這輩子一樣都不能少！
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女人這一生要操心的太多了，為孩子、為丈夫、為父母、為公婆奉獻了珍貴的青春。家庭
方面所操的心自然是少不了的，有些事業型女性還要在職場上拚搏奮鬥，也著實不易。
女人付出這麼多，收穫是什麼?命好的人，付出少也能收穫多;命不好的人，只能默默心酸
流淚。
女人，你不愛自己，誰來愛你?在為家庭和事業付出的同時，別忘嗬護自己。不為別人的
眼光，隻為自己的健康。以下六大食物，能夠讓你在奔波忙碌的生活中，美得更久，健康
得更久。
遠離癌症——香菇
無論是想要貌美如花，還是想要長壽如鶴，若是被癌症盯上了，這些都是白搭。因此女人
首先要做的就是遠離癌症。
香菇無論是單吃、還是跟別的美食搭配著吃，味道都是絕美。最重要的是，香菇防癌功效
在眾多食物中都是排在前幾位的。
乳房更健康——雞蛋
研究發現每天吃一個雞蛋，能夠將女人患上乳腺癌的機率降低18%，因此堅持食用雞蛋，
對女人來說好處很大。此外，雞蛋的蛋黃中還含有大量的卵磷脂，這一物質既能幫助調節
女性內分泌，還可以增加面板營養，面板更有彈性。
卵巢更健康——黑豆
黑豆自古都有滋陰補腎的功效，它所含的豐富的大豆異黃酮對卵巢非常好。黑豆還有大量
的膳食纖維，能夠促進體內毒素排出。毒素少了，進一步促進了卵巢的健康，因此，黑豆
可以稱得上是保養子宮的不二之選。
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