[分享] 女人排毒的方法 這樣做能快速排毒
女人排毒的方法 這樣做能快速排毒
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毒素在體內累積的越久給身體帶去的負擔也就越大，對於女同胞來說，體內的毒素是影響
身體健康，肌膚長斑、長痘的罪魁禍首之一。所以說，女人及時排毒素對身體才有好處。
以下介紹通過流汗和按摩達到排毒的方法，速來看看吧。
流汗排毒法
流汗排毒法是個尤其不錯的法子，理由很簡單，因為流汗可以通絡經脈，促進血液迴圈，
從而達到增強全身各器官功能的目的，如增強了肝臟等器官，排毒效果自然也強了不少。
當然，流汗的方式有很多，以下就為大家介紹幾種：
1、泡溫泉、泡澡是最好，最簡便的流汗方式，尤其是泡澡，在家裡就可以做到。女人想
要流汗排毒的話，一定要試試。也可以加些玫瑰花等放入泡澡水中，增加香氣。
2、運動也是流汗的常見方式之一，所以說建議每天運動三十分鐘至一個小時之間，而運
動項目有打羽毛球、跳繩等，這些運動出汗量大，而且這些運動所需要的場地不大，女白
領下班後就可以尋找場地和同事或是好友運動一番，不僅鍛鍊了身體還促進了同事或是好
友的感情。
小編碎碎念：建議在運動前喝點淡鹽水，這樣做有助增加出汗量，這樣身體內的毒素就能
夠伴隨著汗液被排出體外。
按摩排毒法
通過按摩人體的穴位能增加心臟血流的輸出量，為心臟提供足夠的氧氣，能夠促進血液迴
圈也更加順暢，這樣毒素就不容易在血管壁上凝結和沉澱，從而達到排毒的功效。當然按
摩排毒有許多種，以下為大家介紹幾種按摩排毒法：
1、毛巾擦身按摩，用自來水把毛巾浸溼，之後將毛巾裡的水擰掉，不過不要全部擰乾。
再用毛巾依次推擦全身，如上下肢、腰背、胸部、頸部，建議反覆推擦這些部位十幾次。
這樣做能促進身體代謝，有助排毒。
另外，提醒下在按摩的過程中需要多浸溼、清洗毛巾，這樣才能保持一定的低溫和溼度。
2、腹部按摩，腸道是人體排出毒素的主要器官，一旦消化不良就容易造成毒素滯留在腸
道內，從而導致毒素可能被腸道重新吸收。而腹部按摩則能促進腸道的運動，加快毒素排
出。
小編提醒，腹部按摩有腹式呼吸按摩、雙手交換按摩、疊掌按摩等。女人們想要排毒的話
，可以選擇合適的方法進行按摩。
生活中女人排毒的方法有很多種，以上介紹的不知大家覺得如何呢?如果女人不及時排毒
的話會讓毒素在體內越積越多，體內毒多了自然對身體不好，所以說女人尤其需要排毒，
女人想要好肌膚、好身體的話，不妨試一試吧。
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