[情報] 檸檬水，你真的喝對了嘛

看板vitalitydiet (生機飲食)作者jeffche (孑伕)時間8年前 (2017/05/05 20:49)推噓0(0推 0噓 0→)

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一說到檸檬，我就有說不完的話~檸檬富含維生素C、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素 B2......有生津解暑開胃，延緩衰老，抑製色素沉著，預防感冒等非常多的好處！每次只要我一感冒，每天都會堅持剝一個檸檬空口吃，連吃上3天感冒基本也就差不多好了~ so......檸檬真的是家中必備，尤其是妹紙！美白呀，我天~一白遮百醜呀，哈哈哈哈哈哈哈哈！不過你們真的知道如何正確的喝檸檬水嗎？不同的搭配，不同的喝法也有不同的效果，你們一定要好好往下看！檸檬水應該怎麼喝？蜜漬檸檬：美白潤腸檸檬用鹽搓洗干淨，切片干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一層檸檬片再放蜂蜜再加檸檬片，這樣加幾次放在冰箱里冷藏三天，喝時，取兩三片蜜漬，用溫開水衝泡飲用（取蜜漬的筷子或夾子一定要干燥，不然瓶子里其他檸檬片沾水會滋生細菌，腐壞）檸檬菊花茶：補水，降火檸檬用鹽搓洗干淨，切片杯中放入菊花和冰糖再加入檸檬片注入開水，稍涼後加入蜂蜜，攪拌均勻即可檸檬薑茶：祛濕寒檸檬用鹽使勁干搓，清水衝洗干淨切片，置入干淨的盆中生薑切片，與檸檬片混合白砂糖加入生薑，檸檬片中，充分拌勻砂糖顆粒融化，充分醃漬進生薑，檸檬中密封罐提前用水煮沸，晾干至無水分做好的檸檬薑茶裝入瓶中密封好，冷藏一夜再衝飲檸檬醋：減肥，排毒檸檬用鹽搓洗干淨，切片準備米醋，黃糖一層檸檬一層糖這樣放然後倒入米醋，就搞定了決明檸檬茶：明目，瘦身檸檬洗淨切片備用將切片的檸檬片與決明子放入杯中，衝入剛煮沸的開水至八分滿，蓋上杯蓋燜5分鍾即可檸檬可樂冰：解暑備檸檬，可樂即冰塊將可樂倒出，將檸檬切片下杯加入適量冰塊即可一份簡單有新味的檸檬可樂冰完成了檸檬薏米水：美白薏米先過一道水，清洗干淨後浸泡三個小時左右泡好的薏米放在鍋里加十倍水慢燉一個半小時用電飯煲的煲湯鍵等水熬到淡奶白色並有些稠時就可以了檸檬洗淨，去籽關火後靜置，晾至60度以下時把薏米水盛入容器，加切片的檸檬水，蜂蜜適量拌勻即可檸檬水：減肥，提神將檸檬片切成薄片，一個檸檬約切15片到20片，然後裝入密封保鮮盒放入冰箱冷凍室，喝時用水衝泡，以每杯水半片大小為宜，如用壺可以入一至兩片可以加入適當蜂蜜或冰糖等調味不要用過熱 // 檸檬真的是頗萬用的食材耶，一些檸檬小食譜給大家參考 https://travel1099.com/20170505_685277.html -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 193.190.253.147 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/vitalitydiet/M.1493988585.A.0AB.html