[食譜] 冬瓜湯的做法,這樣做出來會更好吃

看板vitalitydiet (生機飲食)作者 (Ace)時間7年前 (2017/05/17 22:44), 編輯推噓0(000)
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文章來源:http://myhealth911.com/20170517_767810.html 一、冬瓜湯的做法 食材 冬瓜250g,花椒1個,火麻油1小勺,食鹽1小勺,薑適量 步驟 1、準備食材,冬瓜、薑片、花椒粒。 2、將冬瓜洗淨切片。 3、將冬瓜放入鍋中,加水。 4、放入薑片、花椒粒。 5、大火煮開,轉中火,將冬瓜煮熟 6、放入2滴火麻油、少許食鹽調味即可出鍋。 二、做法二 製作食材 冬瓜蔥花薑米鹽食用油 製作流程 1、冬瓜洗淨切片備用。2、薑米和蔥花入冷水燒開,放入冬瓜片; 3、大火燒開,轉小火燜煮2分鍾。 4、調入食鹽,撒上蔥花,即可出鍋。 三、做法三 製作食材 冬瓜蝦米蔥花薑米鹽雞精食用油 製作流程 1將蝦去殼,去蝦線,洗淨,瀝干水分放入碗內; 2冬瓜洗淨去皮去心切成小骨牌塊。 3蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少許鹽、雞精調味後盛入場碗。(調味品盡量少放) 食用方法: 少量多餐製。餓了就吃上幾口,盡量等湯涼了再喝。 四、做法四 冬瓜肉丸湯 主料:後腿肉、冬瓜 輔料:雞蛋、胡蘿卜、蔥、薑、鹽、清水、料酒、香油 1.把後腿肉去皮剁成肉餡:是按肥瘦2:8的比例剁的,做出來的口感會比較緊實有彈性,可以按喜歡的比例調整,買腿肉的時候也注意肥瘦的比例。同時切好冬瓜片。 2.做蔥薑水:南方人拌肉餡不愛放蔥薑,剁得再細也會吃出來,但隻放料酒總怕去腥不夠,所以折中了下,放蔥薑水,薑和蔥切完後,泡入熱水幾分鍾,就成蔥薑水了,在吃水環節中加這個就可以了。 3.準備的調料:這是依次放入肉餡的調料:料酒、蔥薑水、鹽、雞蛋、香油。 4.依次加入調料:一邊加一邊攪拌,水不要一下子都加入,邊攪拌邊加,到最後肉餡要有點鬆鬆的但仍有彈性的狀態。 5.用虎口擠出丸子的形狀:把肉餡入在左手心,然後從虎口處擠出丸子的造型。 6.燒水下肉丸:燒水,先放入冬瓜,再放入肉丸,煮至水開,撇去肉丸產生的浮沫,加入胡蘿卜片。 7.煮熟調味:再煮大概十五分鍾,加鹽即可,肉丸不會鬆散,湯也很清很鮮美。 ------------------------------------------------------------------------------ 喜歡用冬瓜煮湯的人,可以試試看這道菜唷!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.166.132.95 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/vitalitydiet/M.1495032293.A.24B.html
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