Re: 嗯 好像真的可以減肥...
※ 引述《astropig (笨蛋)》之銘言：
: ※ 引述《joyhsu (小強)》之銘言：
: : 雖然本版並不是減肥版~~~
: : 但不否認的有些人是為了這個原因多喝茶的~~~
: : 那我也提供我的經驗
: : 因為減肥的時候 通常吃的會比較少
: : 尤其可能肉類吃的較少
: : 很容易鐵質不足 真的要小心
: : 其實這應該是茶類愛好者都應該要注意的~~~
: : 鐵質含量多的食物 推薦葡萄乾和牛肉 以及海帶
: hi，大家好，我潛水潛超久~是個新手
: 看到這篇文章忍不住想問一個"笨問題"!!(嘻~)
: 泡的綠茶(或烏龍茶，whatever^^)都要是熱的嘛!對不對??
實在不懂你要問的是什麼? 都要是熱的?
如果你指的是要用來減肥的溫度
那原本就是熱的比冰的好
因為不管是茶還是其他液體 冰的本來就會促進脂肪堆積（尤其腹部）
而熱的可以加速循環和代謝
如果你問的不是減肥 而是泡茶的水溫
那麼烏龍茶是用熱水沒錯
但有些綠茶就不適合用滾水（因為會破壞維生素等）
而要讓滾水稍涼一下(大概用80度或60度C ?)再沖泡會比較好
詳細情形就問賣茶給你的人啦！
如果是一般便宜茶包那大概就隨便泡了...:Q
不過除了熱水外，還有一種泡法叫做冷泡
這只適合好一點的茶葉（不是茶包喔！） 而且最好是高山茶
就把茶葉放在礦泉水中 然後放進冰箱去冰個一晚上 就會出味了
這樣泡出來的茶據說比較沒有咖啡因 也比較不會澀唷！
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