[食譜] 懶人輕食
因為在減肥又不想讓自己挨餓，
所以就隨手做了熱量低又簡單的東西來吃了^^
其實這個比較適合夏天食用，
不過冬天的話只要再搭配一碗熱湯也就夠了。
懶人輕食
材料：
蒟蒻絲一包
泡菜適量
水煮鮪魚or素鮪魚半罐
蔬菜適量
黑胡椒適量
作法：
1.將蒟蒻絲跟蔬菜燙過瀝乾裝盤。
2.泡菜跟鮪魚放上去，拌一拌灑上胡椒粒就完成了XD
更懶一點直接拌水煮鮪魚+蔬菜+香椿醬也很好吃～
如果是買蒟蒻塊的話，
切段燙過，跟蛋液一起下去做蒸蛋，
雖然說口感沒那麼好啦...稍微軟掉了，
不過加上水煮蔬菜跟瘦肉片也能很快樂的打發一餐。
有時候直接用電鍋蒸雞腿也不錯，
跟蔥段、薑絲跟胡椒鹽一起蒸，
起鍋香氣四逸～
我個人覺得雞皮一起蒸味道會比較香。
然後因為懶得煮湯所以就拿小7的無糖豆漿加熱來配orz
不過還是比較喜歡母親煮的>/////<
雖然現在在家還是得自己弄，
在外面住久了果然都會傾向煮簡單的東西來吃XDD
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