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[閒聊] 五穀米與糙米

看板cookclub (烹飪DIY)作者 (聊天會lag)時間18年前 (2008/01/17 18:14), 編輯推噓5(5推 0噓 10→)
留言15則, 8人參與, 最新討論串1/1
我去年開刀後，身邊朋友建議我開始食用五穀米。 我的印象，以前買過便當附的八寶飯，吃幾口就吃不下。 於是遲遲不敢換米。 剛剛爬了版上的一些文章。 看到有五穀米，十穀米，糙米。 想請問各位， 先不論五穀跟十穀的差別。 就穀米跟糙米而言，差別在哪? 口感?營養成份? 也看到有免泡的五穀米，這個是廣告桂x的那種才有嗎??? 謝謝!!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.131.112.173
推
01/17 18:29, , 1F
一個是綜合穀物 另一個單純指稻米
01/17 18:29, 1F
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01/17 18:31, , 2F
另外免泡不光只有桂格一家在做
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01/17 23:21, , 3F
免泡的.推義美糙米.如果你不喜歡豆類.吃糙米也很健康
01/17 23:21, 3F
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01/17 23:24, , 4F
義美有出白米糙米1:1的混合米,吃起來跟白米沒兩樣
01/17 23:24, 4F
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01/17 23:25, , 5F
所以自己又買五穀米來混,我比較喜歡五穀米粒粒分明的口感
01/17 23:25, 5F
推
01/18 00:09, , 6F
差在纖維質...個人覺得啦
01/18 00:09, 6F
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01/18 00:24, , 7F
所以對腸道很好, 治便秘很有效
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01/18 00:27, , 8F
但若胃太虛弱則別常吃, 會無法消受
01/18 00:27, 8F
推
01/18 04:27, , 9F
我很討厭吃五穀米，但糙米可接受。現在都吃糙米持續三年囉
01/18 04:27, 9F
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01/18 04:28, , 10F
我腸胃也不好，但吃糙米OK
01/18 04:28, 10F
推
01/18 16:24, , 11F
穀類就是薏仁、燕麥、豆類等等 不同品牌的五穀不一定相同
01/18 16:24, 11F
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01/18 16:27, , 12F
基本上就是雜糧的意思 十穀則含有更多種類 而糙米它就是米
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01/18 16:28, , 13F
比白米營養有咬勁 你可以白米糙米五穀照自己意思混合
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01/18 17:47, , 14F
尚未脫去外殼的才叫稻米哦
01/18 17:47, 14F
推
01/19 10:54, , 15F
剛開始吃不習慣可以混一些白米，再慢慢降低白米的比例
01/19 10:54, 15F
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