[食譜] 小小上班族之小小幸福便當(2)
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奶香菠菜飯
洋蔥20g
菠菜40g
白飯 100g
牛奶 20cc
義大利香料 鹽等調味料
1.把菠菜洗淨後切碎 用紙巾把水份壓乾
2.洋蔥切丁後爆香 加入菠菜牛奶跟飯 調味料等拌炒
3.加少量水 小火燒至牛奶收乾 要一直翻炒以免燒焦 如用奶粉可沖稀一點
韓式燒肉
牛肉片100g
韓式辣醬
1.用韓式辣醬醃牛肉片 辣醬鹹度很高 要小心用量
2.用油鍋或烤箱烹調都很好吃
辣醬青花菜
青花菜100g
醃過牛肉的辣醬
1.青花菜跟辣醬放到鍋子裡炒熟即可
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