Re: [問題] 馬鈴薯便當

看板cookclub (烹飪DIY)作者cuteterisa (愛在櫻花翩翩時搬家囉~~)時間18年前 (2008/02/02 03:27)推噓2(2推 0噓 1→)

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※ 引述《safara (要飛~就飛吧....)》之銘言： : 最近想做便當帶去打工的地方 : 因為打工附近沒有什麼吃的東西(只有摩斯和7-11) : 我自己本身很喜歡吃馬鈴薯 : 所以想要以馬鈴薯泥代替白米飯 : 這樣的話也比較方便因為可以冷食就不用加熱了 : 只是配菜就讓我有點苦惱 : 想了很久很愛吃菜的我又覺得在旁邊放台式的炒青菜很怪 @@a : 後來覺得放水煮花椰菜還不錯 : 之後想來想去也就只有想到可以放玉米和德國香腸 (便當顏色好像也比較不會單調) : 有沒有人可以給點其他的意見呢?? : 配菜還有什麼樣的選擇咧?? : 謝謝囉 ^^ aaiwho:偶而吃不錯..不過馬鈴薯熱量很高說 02/01 21:33 → safara:哈謝謝大家明天就來做!!! 不過因為馬鈴薯熱量真的很高所 02/01 22:18 → safara:以不能太常吃還好我不是每天打工 XDD 02/01 22:18 我要為我最愛的potatoes平反!!! 馬鈴薯熱量比白飯低!!! 記者◎陶禮君說到馬鈴薯，總覺得它與美味是有距離的，而且一般人對馬鈴薯常有「吃多了容易胖」的誤解。其實，馬鈴薯是營養價值頗高但低熱量的食材，美國馬鈴薯協會指出，新鮮的馬鈴薯完全不含脂肪，裡頭百分之八十是水分，通常一百五十公克重的馬鈴薯約含一百一十卡路里的熱量，若換為一百五十公克的白米飯，則熱量是兩百零四卡路里。換句話說，只要避免過於油膩的烹調方式，馬鈴薯的熱量比同樣重量的白米飯還要來得低。資料來源: http://www.libertytimes.com.tw/2001/new/jun/7/life/fashion-4.htm 大家可以更放心的吃potatoes了吧!! 我已經吃了好多天水煮potatoes 真是好吃!!! -- If you believe in love at first sight, you never stop looking! http://blog.pixnet.net/terisawu <--專門介紹部落格小玩意美味食譜旅遊趣事 "愛在櫻花翩翩時"已經搬到痞客邦了喔!! 歡迎繼續支持喔!!（*≧ω≦*） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.175.24.80