[問題] 請問流質食譜
哈囉大家
最近開了正顎手術的刀，
所以牙齒被固定起來要六個星期後才能吃正常的食物，
最近都要用灌的，
但是才吃一個星期腦袋就快沒有idea了。
而且一下就掉了三公斤，
整個人看起來瘦一大圈，
但以前同樣的體重腿也沒那麼細orz
想請問一下有什麼可以長肉又可以促進骨頭癒合的食譜阿??
目前我做過的有：
拉哩拉紮的果汁
馬鈴薯泥加波菜泥和高湯
馬鈴薯洋菇濃湯
燉蔬菜粥和其他粥
酪梨布丁牛奶
水果加優酪乳
香蕉奇異果牛奶
南瓜濃湯
每天也會喝一兩罐安素，
我覺得我吃的都還蠻有熱量的吧?!
哈哈
但是親愛的肉肉就是不回來...ˊˋ
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.164.154.43
推
07/12 15:48, , 1F
07/12 15:48, 1F
→
07/12 15:50, , 2F
07/12 15:50, 2F
推
07/12 16:55, , 3F
07/12 16:55, 3F
→
07/12 17:11, , 4F
07/12 17:11, 4F
→
07/12 17:11, , 5F
07/12 17:11, 5F
→
07/12 17:13, , 6F
07/12 17:13, 6F
→
07/12 17:13, , 7F
07/12 17:13, 7F
→
07/12 20:50, , 8F
07/12 20:50, 8F
→
07/12 20:50, , 9F
07/12 20:50, 9F
→
07/12 22:31, , 10F
07/12 22:31, 10F
推
07/13 17:07, , 11F
07/13 17:07, 11F
推
11/04 02:40, , 12F
11/04 02:40, 12F
→
11/04 02:40, , 13F
11/04 02:40, 13F
cookclub 近期熱門文章
10
18
PTT美食旅遊區 即時熱門文章