[心得] 營養健康的晚餐（煎里肌＋生菜...）
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最近晚餐都盡量吃的簡單健康一些
跟男人都深深發現，而且是由自己身材實際體驗的
年過30，新陳代謝慢到一個挫屎～
而且吸收的速度，遠遠大於代謝掉的
偏偏，工作壓力大的狀態下，實在很難放棄美食
更何況，我是這麼愛吃阿～
活著的目的之一，不就是要享受美食嗎？
所以絕對不能節食，那只好從飲食來控 制
要吃的健康、營養、開心，但不要肥胖....哈，真貪心
男人的拿手菜，招牌美味煎里肌
料理前，把里肌肉切成適當大小，然後一片片鎚，
伴著蒜頭、醬油、味林放進冰箱醃
隔天下班時，拿出來用少許油煎他
另外，準備一些苜蓿芽、切沙拉冷筍、煎個蛋
如果當天餓一些，在烤個土司，就將將好啦
（不過土司也算澱粉類，要小心使用）
好好吃阿～好豐盛的幸福晚餐阿～(≧<>≦)
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