[菜單] 四人份 + 二人中午便當 五天的菜單~~

看板cookclub (烹飪DIY)作者 (喵喵喵~~~~)時間17年前 (2009/07/15 13:41), 編輯推噓4(407)
留言11則, 5人參與, 最新討論串1/1
現在閒閒在家,幾乎每天都去市場,東買西買的~~ 這樣的情況下,一個月的菜錢實為可觀~~ 所以就學學版上的人,一星期買一次菜~~ 但我是買五天份啦~~冰不下囉~~ 以下是我五天份的菜單 四個人的晚餐加上二個人的便當~ 星期一 星期二 主菜:三杯雞 主菜:薑燒梅花肉 配菜:青花菜、蘆筍、蕃茄蛋 配菜:芹菜豆干、吻仔魚莧菜、各式滷味 湯:冬瓜排骨湯 湯:貢丸味噌湯 星期三 主菜:鮭魚 配菜:空心菜炒羊肉、彩椒 + 秀珍菇、蔥花蛋 湯:紫菜蛋花湯 星期四 主菜:香腸 配菜:高麗菜 + 紅蘿蔔絲、九層塔茄子、各式滷味 湯:絲瓜湯 星期五 主菜:白帶魚 配菜:芥菜炒羊肉、清炒空心菜、煎豆腐 湯:蔭瓜雞湯 補充一下,各式滷味就是豆干、滷蛋、油豆腐、海帶~~ 看起來好像沒有多大的變化~~>"< 希望版友能給一些建議~~ 八月就要開始實習了~~就不能早早的準備晚飯~~ 每次弄個飯就要弄一個多小時~~>"< 又熱又累.....煮的多一些,又會被一個不知感恩的男友念念念..... 不好意思...後面有點在抱怨~~呵~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.117.113.11

07/15 13:51, , 1F
你可以爬文參考板上 10-15分鐘可以完成的一餐
07/15 13:51, 1F

07/15 13:57, , 2F
恩~~我之前有看過一些,我會再去爬文的~謝謝你~~
07/15 13:57, 2F

07/15 14:28, , 3F
你的菜好多 應該說 配菜好多...
07/15 14:28, 3F

07/15 14:30, , 4F
3菜一湯 一葷二素 這樣剛好...可能做點醃菜 配鹹
07/15 14:30, 4F

07/15 14:51, , 5F
因為我和我姊晚上都不吃飯,只吃菜~~所以菜會比較多一點~
07/15 14:51, 5F

07/15 14:53, , 6F
醃菜啊....但長期吃不是不太好?? 是我想像中的醃菜嗎???
07/15 14:53, 6F

07/15 14:56, , 7F
好像很好吃耶!!我也想要吃~XD
07/15 14:56, 7F

07/15 15:05, , 8F
那我可以建議你 多買一點當季的清菜或豆腐 這樣也會比較有
07/15 15:05, 8F

07/15 15:06, , 9F
飽足感 荷包也不會太傷 ....也可以瘦身 美顏
07/15 15:06, 9F

07/16 04:59, , 10F
禮拜三和四的湯可以調一下 才不會禮拜三太多蛋了
07/16 04:59, 10F

07/21 16:48, , 11F
恩~~謝謝你們的建議~~~~
07/21 16:48, 11F
文章代碼(AID): #1ANMmFE6 (cookclub)
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