[食譜] 栗子排骨
有圖網誌版(無音樂):http://blog.xuite.net/yufen.huang/diary/34254920
家庭主婦有時為了兩個人一天的兩餐都要傷透腦筋。
外食不夠健康,把什麼吃進嘴裡了都不知道,只好捲起袖子辛苦一點自己來。
菜色要時常變換,不能讓吃的人感到無聊。
成本要斤斤計較,畢竟沒有月入數十萬。
學習當個稱職的煮婦還真是不簡單咧。
平常會到Costco買肉,Costco的特色就是包裝都很大!沒關係~
有開伙的2人小家庭一樣可以用的很快樂。買回來的肉不管是哪種,先分裝就是了!
子排一袋約250-300g左右打成一包,通通打包完再在外袋上標註日期,丟進冷凍庫。
要用的時候拿1~2包出來,一下下就能解凍囉:)
今天來煮個栗子排骨,我的食譜及做法如下,和大家分享囉!
材料:1)排骨半磅(用蠔油一瓶蓋、米酒一瓶蓋抓過)
2)紅蘿蔔適量(切滾刀不要太大塊)
3)蒜頭兩瓣(不去皮直接拍)
4)蔥一支(切段,蔥白蔥青分開)
5)栗子一把(去外殼,泡水變軟)
6)五香粉非常少許、醬油兩瓶蓋、冰糖一小匙、熱水適量、
胡椒粉少許、米酒兩瓶蓋、油適量
做法:a)熱鍋、倒入少許生油加熱後,直接將1)入鍋煎至四面焦黃。
b)將3)、4)的蔥白、5)一起放入爆香,蒜皮會慢慢分開,爆香完再挑掉。
c)加入2)一起炒
d)調味,順序是醬油(大火)先芡香、五香粉、胡椒粉、熱水、冰糖
e)水滾後小火慢慢燒到肉爛(悶到我有戴牙套,能輕鬆入口大約是40分鐘)
可以在第一次水滾時試一下味道。
f)注意水量,會愈燒愈乾愈黏,可適時加入熱水。
g)起鍋前大火,加入米酒提香以及4)的蔥青配色。
備註:我的調味算是比較清淡型的。
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