[食譜] 日式番茄吻仔魚冷菜

看板cookclub (烹飪DIY)作者 (kikimom)時間16年前 (2010/08/09 09:24), 編輯推噓0(000)
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http://www.wretch.cc/blog/gracehouse/8761422 番茄是Grace家餐桌上的常客之一,番茄中最重要的營養成分茄紅素,不僅可以消除黑斑 皺紋、提升免疫力、還能幫助代謝、燃燒脂肪、增強腦力等。 而且更神奇的是茄紅素耐熱又屬於脂溶性,經過炒或炸等需要用油的烹調法,或是將番茄 切碎後燉煮也能在我們體內發揮功效! 今天介紹的這道日式番茄吻仔魚冷菜很適合現在炎熱的天氣,而且做法和材料都很簡單。 希望大家在料理番茄時,能多一種選擇! 日式番茄吻仔魚冷菜 所需的材料有:番茄兩顆,洋蔥1/4顆,吻仔魚一把左右 所需的醬汁:檸檬汁一大匙,酒一小匙,醬油兩大小匙,味淋一大匙,海鹽一小匙 做法: 1.將一杯水混合酒一小匙,醬油兩大小匙,味淋一大匙,海鹽一小匙煮開 2.放入洋蔥絲和吻仔魚,然後煮沸 3.接著放入番茄,煮沸後就可以撈起放涼或者冰在冰箱裡 4.上桌前,淋上少許的檸檬汁,風味更加~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.44.12.34
文章代碼(AID): #1CNrZQbv (cookclub)
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