[食譜] 立志當新好男人-午餐晚餐都要吃雞肉蓋飯

看板cookclub (烹飪DIY)作者samw (小佑)時間16年前 (2010/08/25 16:22)推噓0(0推 0噓 2→)

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http://www.wretch.cc/blog/s00253/2113186 對學生跟單身男子來說雞肉真是俗又大碗的好肉 6 70塊就可以買到很多變化多料理方式也簡單!! 是好東西XDDDDD 照片傷眼請多體諒只有手機能拍所以....XD 親子丼 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=s00253&b=12&f=1457618229.jpg&p=3 材料: 雞里肌一條半蛋一顆洋蔥 1/4顆調味料: 鲣魚醬油一匙醬油少許胡椒粉少許鹽少許糖少許醃料: 胡椒鹽少許醬油少許香油少許水少許作法: (1)熱油鍋並下洋蔥 (2)下雞肉煎香 (3)倒入調味料煮至洋蔥軟 (4)起鍋前將蛋倒入放在飯上即可醬爆雞丁 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=s00253&b=12&f=1457618231.jpg&p=5 材料: 雞里肌一條半青椒 1/3 調味料: 甜麵醬一匙醬油少許胡椒鹽少許鹽少許醃料: 胡椒粉少許醬油少許香油少許水少許作法: (1)雞丁過油至半熟 (2)熱油鍋將調味料炒香 (3)倒入青椒雞丁拌勻等青椒熟了即可還有兩個小配菜沙茶杏鮑菇 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=s00253&b=12&f=1457618228.jpg&p=2 材料: 青椒 1/3 杏鮑菇半條洋蔥末少許調味料: 沙茶半匙鹽少許做法: (1)少許沙茶油跟沙拉油熱鍋並丟入油蔥末爆香 (2)丟入青椒及杏鮑菇炒熟 (3)拌入沙茶醬即可奶油杏鮑菇 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=s00253&b=12&f=1457618230.jpg&p=4 材料: 杏鮑菇半條洋蔥末少許調味料: 奶油半匙胡椒鹽少許作法: (1)奶油跟少許沙拉油熱鍋爆香洋蔥 (2)杏鮑菇煎熟後灑入胡椒鹽即可 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.86.98.180