[食譜] 甜椒鑲肉--奧地利美食系列 02
《開動with貓》(Kaidong with Kat 歐式廚房)
乃留學奧地利友人,
將奧國正統美味料理做法分享而製的美食教學短片,
影片輕鬆幽默,
讓您即使身在台灣也能做出道地的奧國料理!
做法示範:熱愛烹飪的奧國女士 Claudi
特別演出:Timmy 貓
中文配音、英文字幕
youtube:http://www.youtube.com/watch?v=_lXnqsQ2XYY&feature=youtu.be
無名網址:http://www.wretch.cc/blog/luciaangel/25013896
《甜椒鑲肉 (Gefüllte Paprika)》 (兩人份)
說明:
甜椒鑲肉是奧地利很受歡迎的普遍料理,發源於東歐匈牙利。
食材:
蕃茄佐醬:
家用油
蕃茄泥 1至2罐
洋蔥 1/2顆
大蒜或丁香 1片
鹽與糖
羅勒與奧勒岡草 (Basil & Oregano)
甜椒鑲肉:
甜椒 2顆
絞肉 (牛肉或豬肉) 150克
洋蔥 1/2顆
大蒜或丁香 1片
煮好的米飯 3匙
蛋 1顆
墨角蘭 (Marjoram)
胡椒 & 鹽
搭配:
馬鈴薯或麵包
做法:
1.鍋子倒入一些油,半顆洋蔥切丁,切碎蒜頭,將洋蔥與蒜頭於鍋中微翻煮
2.倒入1至2罐蕃茄泥在鍋中,加入鹽與糖 或 羅勒與奧勒岡草,攪拌
3.切丁半顆洋蔥與蒜頭,與 150 g 絞肉均勻混合,加入蛋一顆,
少許胡椒、鹽、香料 Marjoram
4.切開甜椒靠近蒂處,取出籽與心
5.煮熟的飯或入絞肉中,充分攪拌,開啟中火
6.煮蕃茄泥與馬鈴薯的同時,將飯與絞肉鑲入甜椒
7.甜椒鑲肉放入蕃茄泥中煮30~40分鐘,若蕃茄醬汁過於濃稠,可加水稀釋
8.甜椒切開,確認是否熟透
可搭配馬鈴薯,甜椒鑲肉淋上蕃茄佐醬,甜椒蒂頭作裝飾。開動!(喵~)
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