[食譜] 要健康就要帶便當 XD
圖文版:http://salome7211.pixnet.net/blog/post/94738504
因為腦公長期外食導致血壓偏高，
於是興起自己做便當的念頭
想不到才一個禮拜血壓就降到標準值附近了~~
只能說太神奇惹北鼻~
以下複製網誌內容:
難得在全聯看到有質感的燒肉片
立馬丟進菜籃
還特地買了白芝麻
灑上白芝麻後肉的層次瞬間提的老高
不愧是深得我心的肉肉好嫩好好吃~
芝麻燒肉片作法:
材料:燒肉片
調味料:醬油、糖、米酒、薑、白芝麻
步驟:將肉片以上述調味料醃10分鐘後放進氣炸鍋裡200度6分鐘搞定
氣炸鍋完全是懶婦的好夥伴，鋪上鋁箔紙再使用完全不用洗鍋肉肉就香噴噴出爐
實在太嗨惹~~~
懶婦的便當一定只有兩道菜
作兩道就已經達人體極限惹
第二道韭菜花炒蛋本來想炒豆皮兒的
無奈整個架上遍詢不著只好用蛋充數
但滋味也挺不錯的呢~
韭菜花炒蛋作法:
材料:韭菜花、蛋、算逃
調味料:鹽、鮮味炒手
步驟:算逃拍碎、韭菜花切斷、蛋攪碎，蛋先下鍋亂炒一通後撈起備用，
爆香蒜逃後加入韭菜花、蛋拌炒及調味。
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