[心得] 我的早餐拼盤

看板cookclub (烹飪DIY)作者Splitter (Tiagogogo)時間13年前 (2013/07/15 22:17)推噓16(16推 0噓 3→)

留言19則, 17人參與討論串1/1

老婆自從開始看youtube名人 it's judy's life 影片之後就對美式早餐拼盤充滿興趣這對住在西雅圖的夫妻早餐通常有均衡的肉類/蔬菜/水果等老婆因此也來個台灣版的早餐拼盤這也不算什麼厲害的食譜或高深的做法，就只是單純的搭配而已有時候是全部自己來，有時候會搭一些現成的麵包等在這裡分享一下老婆的成果圖文版1 http://nanfong.blogspot.tw/2013/06/blog-post.html 2 http://nanfong.blogspot.tw/2013/07/blog-post_15.html 搭配組合如下： 1. 鮪魚起司蛋三明治＋鮮甜的水煮玉米＋咖啡 2. DIY自己用絞肉做成的漢堡肉排＋杏鮑菇＋蕃茄切片＋荷包蛋＋漢堡麵皮（和麥當勞豬肉滿福堡一模一樣的喔，Costco有賣），再配上一杯現煮熱咖啡 3. 小黃瓜+蕃茄+黑胡椒炒杏鮑菇+滿福堡麵皮+漢堡肉排+荷包蛋 4. 豬排蛋三明治，再加上玉米＆杏鮑菇 5. 中式蛋餅+杏鮑菇炒紅椒+鳳梨 6. 鮪魚三明治+黃綠紅（鳳梨＋蕃茄片＋小黃瓜） 7. 超級總匯三明治，這種厚度的三明治，要吃就要把嘴巴張到最大，雖然老婆已經貼心的切成兩片，但我仍幾乎是面露猙獰的吃下每一口，老婆你以後料可以省一點嗎？ 8. 麥當勞的豬肉滿福堡加蛋算什麼，我們家也有，而且還搭配新鮮鳳梨和蔬菜（黃綠紅三兄弟又出現了） 9. costco買的雞肉捲和酸黃瓜＋小黃瓜＋法式吐司＋鳳梨 10. 鮪魚蛋三明治 11. 法式吐司＋芭樂＋鳳梨，這一天水果比較多 12. 前一天有剩飯，索性拿來包照燒豬肉，變成小飯團，再煮條玉米和其它蔬菜 13. 除了我們家特產的「鮪魚滿福堡」以外，還有炒青菜＋芒果＋荷包蛋 14. 全麥法式厚片麵包（有沾蛋液再煎過）＋青椒＋芒果＋鮪魚炒蕃茄丁＋泰式奶茶，值得一提的是青椒不需要煮，只要用熱水燙5分鐘再淋上泰式甜雞醬（大賣場或甚至美廉社都有）就很好吃了 15. 現成的波蘿麵包＋青椒＋蕃茄片＋荷包蛋＋泰式奶茶 16. 全麥大蒜厚片＋水煮花椰菜佐泰式醬＋芒果塊 17. 鮪魚滿福堡這次搭配的是大陸妹，有夠台！但是出乎意料的好吃耶～原來大陸妹也可以包在漢堡裡（抄筆計）！我想是因為它脆脆的跟萵苣其實有點類似我覺得夏天早餐吃水果感覺還不錯，這也比較符合營養師的建議以上老婆早上辛苦的心血結晶分享給大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.230.51.245

推

lapetit

07/15 22:23, , 1^F

07/15 22:23, 1^F

推

baliman

07/15 23:17, , 2^F

07/15 23:17, 2^F

推

drinkii

07/15 23:29, , 3^F

07/15 23:29, 3^F