[食譜] 玉米繽紛五行肉醬~拌飯拌麵都ok

看板cookclub (烹飪DIY)作者 (porke)時間13年前 (2013/09/13 18:45), 編輯推噓0(000)
留言0則, 0人參與, 最新討論串1/1
http://bestkuan.pixnet.net/blog/post/236798849 圖文並茂好讀板 五行顏色(黃、綠、紅、黑、白)的食材若能兼具在料理上,對身體是很好的。 今天就要利用綠巨人特甜玉米粒(黃)、四季豆(綠)、紅蘿蔔(紅)、香菇(黑)、洋蔥(白) 與豬絞肉來做一道健康又美味的<玉米繽紛五行肉醬>,小孩特別喜愛,好下飯且吃光光。 只要把食材切一切,再依序下去炒就可以了,不難又是美味的一道菜。 <食材> 玉米粒 半罐 四季豆4根 紅蘿蔔30g 香菇4朵 洋蔥1/3粒 豬絞肉300g <調味料> 番茄醬3大匙、糖1匙 <醃料> 酒、醬油 <做法> 1. 將食材洗切:四季豆、紅蘿蔔、洋蔥切小丁,香菇泡水變軟切小丁、 豬絞肉先用醃料醃。 2. 熱鍋加油,放洋蔥、紅蘿蔔翻炒。 3. 放入四季豆與香菇翻炒。適時加點水。 4. 放入豬絞肉翻炒。把所有食材拌勻。 5. 加入番茄醬、糖與香菇水(泡過香菇的水)。 6. 加入玉米粒翻炒。 7. 承盤上桌。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.250.189.97
文章代碼(AID): #1ICkoomG (cookclub)
文章代碼(AID): #1ICkoomG (cookclub)