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[問題] 可以從早放到晚上(沒冰箱)不會壞的食物

看板cookclub (烹飪DIY)作者 (噓~ 不要問!)時間12年前 (2013/10/29 21:48), 編輯推噓8(8推 0噓 44→)
留言52則, 17人參與, 最新討論串1/1
因為公司沒冰箱 晚上也沒休息時間可以出去買東西吃 有什麼東西可以早上放到晚上 (排除麵包) 在一般室溫下可以保存的 又或是可以放在保冷袋比較不易壞的東西 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.37.194.173 ※ 編輯: JointBank 來自: 114.37.194.173 (10/29 21:52)
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水果+三合一麥片粥+水果乾.. 配牛肉乾..
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如果是連泡三合一麥片的時間都沒有.. 可以上YOUTUBE找
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用 protein bar 當關鍵字.. 做這種營養棒.. 吃一兩個
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熱量就相當於一個便當.. 配水果就很均衡了..
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麵包不行 普通大饅頭可以嗎....
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如果我是你會先換公司，連晚上都不讓人去小七買是怎樣
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一言難盡 >"<
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推
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涼麵若是當天現做的應該不容易壞吧！壽司也是吧！
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涼麵和壽司都不適合在常溫放一天吧...
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早餐店賣的 薯餅或蘿蔔糕勒?
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你要買薯餅不如去團購網買冷凍的熟地瓜..
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吃從早上放到晚上的蘿蔔糕不如泡麥片..
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想吃鹹的..就在麥片裡面放一點肉乾..
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不知道你中午吃什麼.. 如果你中午便當多叫一個..
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冬天放到晚上勉強可以吃..
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鹹麥片的話 可加一包杯湯粉 或是海帶芽
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推
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地瓜 涼拌牛蒡海帶小黃瓜豆芽之類的 不給買飯也太慘了@@
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壽司不適合常溫放一天？有很多壽司不是都那樣賣XD
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壽司冰起來會超難吃..涼麵怎不適合呢？便利商店涼麵
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是冰的有原因的~一般到菜市場買的當天涼麵沒差吧
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我記得我以前校外教學前一天買壽司隔天吃都很好吃耶
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而且這兩種東西我都覺得冰了就不好吃變的硬硬的~
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不知道大家覺得油飯如何XD有人生孩會送晚上吃還可以
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推
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台式的飯團！
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Couscous~
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壽司要放常溫才對 壽司冰了會變硬 不過從早放到晚...
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不如泡麥片吃吧 當然長久來說你最好換個工作....
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推
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飯團放整天大概比壽司還危險...
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晚上都不能去小七是三小啦(翻桌
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我也覺得你換工作優先巴 不然買那種快煮飯= = 用微波的
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我想了一下只有冬粉 (泡熱水可以堡透巴?) 然後配一點
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萵苣這種(常溫布會壞 沖熱水快熟)
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如果沒微波爐加熱又不吃麵包饅頭類，煮個鹹稀飯放保溫
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罐到晚上可能還可以吃吧
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保溫罐放12個鐘頭應該沒力了.. 周末作一個星期份的營養棒
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在公司用營養棒撐到下班再去外面吃東西..
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很多那種健身的光吃那種營養棒就練成大猩猩..營養一定夠
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只是記得多吃水果增加纖維質.. 就會更均衡..
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推
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不必排除任何食物吧!反正每天吃同樣的東西一定會膩,上述
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的建議每天輪流吃一次,以後能接受的就多吃,不能接受的就
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偶而吃,總之均衡不偏食常變換,就算偶而吃垃圾食物也沒關
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係的,也可避免風險,很多東西都是多吃才會有害.
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推
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悶燒杯用粥
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推
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御飯糰或三明治應該都還可以 因為我常常早上忘了吃早餐 然
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後把早餐藏起來 (讓我媽看到不太好) 下午或半夜再當點心吃
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掉 基本吃起來都沒有怪怪的!另外像芝麻包子當然也ok
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還有如果大家都加班的話 建議找外送..
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另外烤地瓜不錯啊..
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不過晚餐我會想吃好一點 每天都吃這個當晚餐我會翻臉耶
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推
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我也推薦用悶燒杯或悶燒鍋，我的1.5升膳魔師悶燒鍋超過12小
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時都還至少有七十度喔！這樣至少可以吃到不同的食材
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感謝大家
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