[心得]生理期好朋友-黑糖薑茶(免煮懶人法)

看板cookclub (烹飪DIY)作者loveminicool (媜)時間11年前 (2013/12/11 15:53)推噓13(13推 0噓 10→)

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好讀網誌板：http://ppt.cc/~GzT 話說女孩們真的好辛苦每個月都要迎接那討人厭的大姨媽除了身體不舒服連脾氣也很難控制(生理期發脾氣都推給大姨媽~) 每次來我都只想懶懶的躺著不要動碰上又會經痛的人真的是生不如死 (我就是這種人~嗚!痛苦) 這時候來杯熱熱的黑糖薑茶真的不錯因為黑糖對女生真的有好處中醫養生的角度來看，黑糖對生理期健康特別有幫助，尤其是經痛的人。 ***************************************************************** 黑糖為溫補食物，有益氣、活血散瘀、溫經散寒、緩解疼痛的功效。台北市中醫院程惠政-->女性生理期食用黑糖，是讓經血排出比較順暢馬偕營養師丁敏玉-->生理期時適量攝取黑糖，其所含的鈣鎂能發揮鎮靜放鬆作用鐵質則是補充生理期間的耗損，讓身體不會因為缺鐵感覺疲倦。但每次想到要煮就又覺得懶沒辦法就是不舒服了嘛那裡還會想要動麻煩我老媽煮又覺得不好意思(還會被唸...還是認命自己動) 所以發明了一種懶人薑茶法真的好方便只需要準備三樣東西就好了 1.切片老薑(要辣點放多) 2.黑糖(個人接受甜度) 3.保溫杯做出來的薑茶比煮過的還要濃(會辣耶!~) 重點是不必站在那煮 (想到就懶.....) 嗚嗚~現在瓦斯貴森森身為小資女孩的我們當然要省錢(其實就是懶....) 步驟1：將切片老薑放入保溫杯中步驟2：倒入黑糖，加入開水(一般開飲機的熱水即可) 蓋上保溫蓋~放置最少1小時會比較夠味 (放越久薑味越辣) 真的跟煮出來的一模一樣~~夠快吧上圖這是我泡了約一個小時的薑茶就挺夠味了還有招更懶的方法 1.一定會有人說上學上班來不及弄？ -->早上沒要直接喝的：通常我前一晚就先把薑片切好+黑糖放保溫杯隔天早上帶去公司/學校沖熱水放著就好 -->早上要喝的話：前一晚就先泡，到隔天早上保證很夠味 (試過有夠辣的....) 2.喝完了怎麼辦？ -->還有辣味的話就直接再加些黑糖泡就可以 -->沒辣味的話再放些薑片跟黑糖 3.裡面也可以加些紅棗.桂圓也是對生理期很好的東西喔!!! 可以變出多種喝法還能變身薑汁豆花的湯底…^^ 分享給大家的懶人黑糖薑茶這樣以後生理期要喝薑茶就很方便天氣冷吱吱來上一杯真好懶人打完閃!!… -- Angela+妮酷寶貝 http://loveminicool.pixnet.net/blog -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.136.236.208

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rd2l4

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jisuhon

12/11 16:06, , 2^F

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ding3

12/11 16:46, , 3^F

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