[食譜] 豆腐漢堡排咖哩
**圖文皆有之部落格版:
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有時候會多做一點咖哩,然後分包保存在冷凍庫,裡頭只少了肉類,
所以就另外預備主菜,再搭上咖哩醬,就是簡單好吃的咖哩飯囉~
這回預備的漢堡排也可以事前就處理預備好,冷凍保存也可以,
作法很簡單的呢!!
材料:
咖哩醬 2人份
絞肉 200g(大約份量)
板豆腐 1塊
鹽 適量
酒 適量
白胡椒 適量
百里香 少許
洋蔥丁 半個
紅蘿蔔 1/3根
馬鈴薯 1個
香菇 數朵
蛋 2個
作法:
1. 先來做漢堡肉:
把洋蔥丁炒軟、放涼,備用。
接著在大碗(或盆子)內放入絞肉、板豆腐(稍微擠一下水、拭乾表面水分)、冷卻的洋
蔥丁、鹽、酒、胡椒粉跟百里香,
之後把肉餡攪拌均勻,要拌出黏性來才行。
然後再把做好的漢堡肉分成幾等分、捏成圓形,備用。
我這次做了6個,其中2個小了些,預備拿來做漢堡用。
2. 接著就開始動手料理:
把紅蘿蔔跟馬鈴薯切塊狀,要差不多厚度,另外把香菇清潔乾淨、去蒂頭,備用。
3. 熱鍋,煎漢堡排,表面最好煎得稍微焦一點,翻面後把香菇加進去一起煎,
最後煎到食材兩面都上色、有香氣出來後就取出,備用。
漢堡放入鍋內前先稍微壓凹一下中心,主要是讓中間比較容易熟透。
我喜歡把漢堡排煎得焦一點,除了顏色會比較好看外、味道也會比較香。
香菇煎到出水、有香氣就可以,我覺得香菇煎過那個香氣會比較好,
如果不介意有那個香氣,其實拿沒煎過的下去煮也行。
4. 把鍋子擦拭乾淨,在鍋內鋪上馬鈴薯跟紅蘿蔔,之後放上漢堡排,在周圍擺上香菇,
然後加入水,
水要加到接觸漢堡排即可(就是淹過蔬菜),然後蓋上蓋子、開火煮,等水滾再煮5分鐘
後就開蓋子繼續煮,
煮到蔬菜都熟透,再把咖哩醬倒入一起燉煮,煮到熱就可以起鍋囉~
加水,就淹過蔬菜即可,不要加過多水,因為稍後會加咖哩醬,避免醬料被稀釋了。
蓋上蓋子是為了讓漢堡排能燜煮熟,之後開蓋是為了要讓水分慢慢蒸發掉。
等蔬菜煮透後就加入咖哩醬,然後繼續燉煮一段時間、讓漢堡排跟蔬菜都能稍微入味些,
即可熄火。
5. 另起一個鍋,煎蛋。
然後盤內盛入豆腐漢堡排咖哩、放上煎蛋,完成。
以上,小分享。
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