[心得] 蔬食早餐~奶油乳酪蔬果吐司.貝果8種吃法~

看板cookclub (烹飪DIY)作者micoberry (繼續草莓奶霜ING)時間7年前 (2018/09/16 11:51)推噓1(1推 0噓 0→)

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http://micoberry.blogspot.com/2018/09/cook-10-8.html 大家是不是經常買了罐奶油乳酪抹醬Cream cheese很快吃膩又吃不完呢~ 來分享八種奶油乳酪搭配各種蔬果做的簡單蔬食早餐~ 準備早餐時，在烤吐司或貝果時簡單切一些蔬果就可以在一天的開始有營養好吃的蔬食早餐配咖啡啦! 要做成三明治放在夾鍊袋裡帶去上班吃也很OK喔! 來看看各種蔬果搭配吧~ <綜合莓果吐司> 全麥吐司塗上奶油乳酪抹醬上面是草莓和藍莓加上一些早餐穀片最後淋上一點點蜂蜜~ <香蕉吐司> 老外們常吃的香蕉吐司~ 全麥吐司+奶油乳酪抹醬上面鋪上香蕉片.巧克力穀片.杏仁片~ <莓果貝果> 貝果+奶油乳酪抹醬再放上新鮮草莓和藍莓 <小黃瓜番茄貝果> 貝果+奶油乳酪抹醬上面是彩色小番茄和小黃瓜片~ 最後灑上綜合香料 <番茄玉米吐司> 全麥吐司+奶油乳酪抹醬上面是彩色小番茄和玉米粒(跟吐司一起烤很香喔!) 最後有灑上巴西利 <小黃瓜甜椒吐司> 全麥吐司+奶油乳酪上面鋪上彩色甜椒和小黃瓜丁灑了一些綜合香料和一匙芥末醬 <烤蔬菜貝果> 綜合烤蔬菜是前一晚晚餐剩的裡面是球芽甘藍.甜椒.胡蘿蔔.玉米.洋蔥加入橄欖油和香料去烤的~ 放在貝果上當早餐也很好吃! <綜合蔬菜櫻桃乳酪貝果> 最後一個是甜甜鹹鹹口味的因為冰箱裡有剩一些櫻桃所以想說試試看~ 結果意外的好吃貝果烤好後放上綜合生菜~ 上面是新鮮櫻桃拌奶油乳酪~~~~ 甜甜鹹鹹還蠻好吃的! 以上提供大家蔬食早餐參考看看唷! 順便附上楓糖核桃。蜂蜜草莓。檸檬蒔蘿乳酪抹醬食譜~ http://micoberry.blogspot.com/2014/05/cook-cream-cheese-spread.html -- 來瞧瞧楊草莓廚房裡的食譜們和美國日本彩妝保養。好吃餐廳。旅遊筆記! https://www.facebook.com/micoberry111 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 73.144.198.101 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1537069870.A.90F.html