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[問題] 如何讓小朋友願意吃蔬菜

看板cookclub (烹飪DIY)作者 (Weak)時間7年前 (2018/12/28 23:47), 編輯推噓46(46推 0噓 85→)
留言131則, 52人參與, 8年前最新討論串1/1
大家好 為了自身健康慢慢習慣每天帶便當的菜逼巴一個 小朋友（不是我的XD) 開始吵著要求每天煮 嗯 真的很累 還要早起買菜備料 有時候懶 也會想外食阿 然後重點來了 她不喜歡吃蔬菜 很挑食 我很擔心這樣下去 對身體不好啊 年輕還好 老了就知道 除了切碎混到肉裡 還有其他讓小朋友看不出來 願意吃下去的方法嗎QQ 順便說今天做了煎肉餅跟玉子燒 嗯 意外好評 打算下次偷偷混蔬菜進去哈哈 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.75.231 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1546012037.A.12E.html
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12/28 23:56, 7年前 , 1F
這個問題我之前問過XD對我小孩有效方法是蔬菜（含綠色
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12/28 23:56, 7年前 , 2F
葉菜）切碎做咖哩/番茄/醬油炒飯、加南瓜和麵粉做蔬菜
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12/28 23:56, 7年前 , 3F
煎餅（還可以用餅乾模壓造型）、水餃、餛飩。
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12/28 23:57, 7年前 , 4F
簡單來說....先把菜做的好吃
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推
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本板#1Odcl7y9 #1QyRTib4 媽寶板也有幾篇相關文章
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12/29 00:23, 7年前 , 6F
素食板有不少純素的料理有在吃葷的人只要在那些純素食譜
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12/29 00:24, 7年前 , 7F
實在受不了的時候加少許的肉類就非常非常的美味...
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12/29 00:39, 7年前 , 8F
蔬菜不要煮爛煮糊 清爽清脆 然後菠菜處理一下不要吃起
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來的澀澀的
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改吃水果
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12/29 05:24, 7年前 , 11F
看過電視上說邀請她一起做菜(當然是處理不危險的部分）知
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12/29 05:24, 7年前 , 12F
道食物怎麼來的而且是自己做的會比較願意吃
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濃湯或胡蘿蔔蛋糕之類的也可以，反正看不到就好。我也
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12/29 08:31, 7年前 , 14F
是很偏食不愛吃蔬菜，所以不管青菜煮得多清脆，只要
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看起來還是青菜，根本不會比較想吃...
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12/29 08:38, 7年前 , 16F
明察暗訪看親戚朋友有沒有誰的孩子愛吃青菜和他們交朋友
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或是找一些小朋友喜歡的卡通或偶像喜歡吃青菜的節目影片
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12/29 08:39, 7年前 , 18F
受到正能量的影響就會想辦法讓自己喜歡吃青菜..
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12/29 08:41, 7年前 , 19F
如果喜歡小動物例如小白兔長頸鹿也可以趁機說他們愛吃菜
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12/29 08:41, 7年前 , 20F
喜歡肉食動物的話就不要提XD...
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12/29 08:49, 7年前 , 21F
小時候我表弟曾經來我家住過幾個月他回家以後他爸媽訝異
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12/29 08:50, 7年前 , 22F
他本來吃飯都吃不下來我家之後每餐至少吃一碗飯本來瘦小
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12/29 08:51, 7年前 , 23F
像小猴子一樣後來一下子就變胖又變高...有些小孩子需要
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12/29 08:52, 7年前 , 24F
有模仿的對象...
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12/29 08:54, 7年前 , 25F
我爸媽的廚藝是很差的尤其我媽心臟不好我家食物幾乎水煮
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12/29 08:55, 7年前 , 26F
也不太加鹽巴我表弟是獨生子平常在他家他想吃什麼他爸媽
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12/29 08:56, 7年前 , 27F
會半夜衝出去外面買回家孝敬他但他也頂多吃一口就吃不下
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12/29 08:57, 7年前 , 28F
來我家住以後被我們這些大食怪影響回家之後每天喊餓XD..
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12/29 08:58, 7年前 , 29F
爬飯爬得像被我們家餓到XD...
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推
12/29 09:47, 7年前 , 30F
小時候小孩不太需要青菜，需要的是肉，長大些他們自然
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就會想吃菜。
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12/29 10:29, 7年前 , 32F
切絲做成捲 用肉片魚片雞片潤餅蛋皮河粉海苔捲成細捲
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12/29 10:30, 7年前 , 33F
再切成一口大小
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12/29 10:32, 7年前 , 34F
先用好吃的菜 像芥蘭菜花的莖就很甘甜 我一吃就愛上了
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12/29 10:33, 7年前 , 35F
再費工點就擺盤做造型加淋醬汁湯汁
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推
12/29 10:36, 7年前 , 36F
或者咖哩配花椰菜也不錯
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推
12/29 10:56, 7年前 , 37F
煮糊才好吧 弄得很清脆菜味才會很重...
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12/29 11:32, 7年前 , 38F
菜飯跟濃湯是我的兩大法寶
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12/29 12:24, 7年前 , 39F
可以從接受度高的開始 高麗菜 空心菜 杏鮑菇 玉米筍之
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還有 52 則推文
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12/31 00:15, 7年前 , 92F
點玉米的甜味，我才慢慢接受白蘿蔔。
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12/31 02:21, 7年前 , 93F
跟他說金城武常吃青椒苦瓜紅蘿蔔茄子
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12/31 02:22, 7年前 , 94F
不過也覺得要先弄得好吃
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12/31 02:26, 7年前 , 95F
也跟父母飲食習慣有關,親戚紅蘿蔔青椒苦瓜茄子小白菜芥菜.
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12/31 02:26, 7年前 , 96F
.. 很多不吃,基本上他父母就少弄這些,有弄也處理的不好吃
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12/31 02:48, 7年前 , 97F
可以用玩樂的方式 將食材擺出來讓小朋友摸摸看 聞聞
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12/31 02:48, 7年前 , 98F
看 或許會比較能接受吧
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12/31 05:34, 7年前 , 99F
弄成烘蛋 上面鋪上起司去烤 很好吃喔
12/31 05:34, 99F
推
12/31 12:02, 7年前 , 100F
一般接受度最高的菜就高麗菜 剛好現在很便宜
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推
12/31 14:48, 7年前 , 101F
蔬菜打成濃湯
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12/31 16:35, 7年前 , 102F
揍他
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我是覺得...挑食如我都健康長大了 小時候挑食其實
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還好 長大自然就會吃了
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買時請他幫忙挑 回來請他幫忙洗切煮 從咖喱、水煮玉米
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、壓花型紅蘿蔔開始 然後在餐桌上跟全家人介紹「這是oo
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幫忙xx的」，事先埋好暗樁用力稱讚
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營造受歡迎的氣氛 很少小孩忍的住不嚐嚐看自己的手藝
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不會煮前我也很不愛吃葉菜類幾乎不夾，開始學煮飯後就對
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各種菜都很有興趣了～覺得請孩子幫忙這招可以試試看
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01/01 12:21, 8年前 , 111F
我覺得小朋友的味覺跟大人不一樣，不要讓他們憎恨蔬菜長
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大也不願碰就很好了，也有大人嚴重挑食的
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蘿蔔蛋、什錦稀飯，有些葉菜很適合煮粥、包水餃
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加一些甜甜的地瓜
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推
01/01 22:49, 8年前 , 115F
我從小就都不挑食，長大變肥魯妹。嗚嗚
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反而我媽會挑食，很多大眾討厭的菜她都討厭，不能理解我
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為何可以吃那麼開心
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打成泥做湯底、做成丸子或肉餅
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有一個可能，青菜品質不好沒風味，卻有菜腥味，像在
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吃味道不好的纖維。我外甥也是不吃青菜，到我家就
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肯吃了，我帶他們出去吃飯他們也都吃（都是食材比
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較好的好餐廳），但回自己家就不肯吃了。後來有一
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次我去他們家吃飯心裡懷疑，後來送了些好的蔬果給
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我姐，果然他們就肯吃了，才發現是蔬菜品質的問題。
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小孩子其實比大人更懂得分辨好壞。
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做大阪燒呀 不錯欸
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先用玉米筍、杏鮑菇+7～8顆的蛤蜊下去炒，顏色漂亮，甜
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味也夠，先讓他覺得這個甜甜的好吃後，再慢慢準備其他的
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蔬菜
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找小朋有一起做菜，帶他去市場讓他選
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菜本身要做得好吃
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