[食譜] 牛奶咖哩時蔬+涼雞絲

看板cookclub (烹飪DIY)作者purplehumor時間7年前 (2019/04/25 03:04)推噓1(1推 0噓 3→)

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作者: purplehumor ( 老王 ) 看板: cookclub 標題: [食譜] 牛奶咖哩時蔬+涼雞絲時間: Thu Apr 25 03:04:44 2019 各位晚安網誌版： https://reurl.cc/2al39 上週最後一盒備菜，煮食完了內容有馬鈴薯.紅菜頭.綠花椰。黑木耳。金針菇。韓國白菜.白菜頭.小白菜加油先炒洋蔥，再把根莖類和菇類一起拌炒後+水下去滾煮到有些軟時加入咖哩塊1塊，原本想著不知道加什麼，看到有開盒的咖哩就用了我原本以為會要溶很久，沒想到還蠻快就溶解了再加一些牛奶，沒找到糖，就加了兩匙草莓果醬，因為是先生家的廚房其實不太清楚長輩東西放那，這周才開始動火煮的加入一下下就可以煮熟的韓國白菜和小白菜也是煎匙壓碎就熟了起鍋去夾昨天撕好的雞絲一盤，咖哩還很燙所以餵飽小孩再來吃婆婆買的魚粥。我在夾小豬腳一塊夾一些筍絲好像吃的有點多這幾天量還是持平在52-54KG 希望10月回去上班前可以減到懷孕前46-48KG。。。。 https://i.imgur.com/2FGd0ft.jpg

------------------------------------------------------------------ 打完才想起來忘了說雞絲的口感，昨天撕的時候試吃有塩，今天從冰箱來出來沒有濕掉，沒有很重的鹽味，或許我先吃咖哩就沒有明顯感受到謝謝版友提醒我2塊雞胸的蛋白質，吃三天會不夠那裡的份量我是分3餐而已其他的蛋白質，會在晚餐進食，謝謝喔今天晚餐肉類吃了6隻蝦+4小塊雞肉+4個扁食 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.121.92.49 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1556132698.A.292.html ※ 編輯: purplehumor (49.215.210.217), 04/25/2019 03:05:54