[問題] 簡單可水煮料理
最近因為和男友都在減肥中，不想吃太油
我公司附近沒什麼午餐選擇QQ
男友公司附近都是很油的賣便當的小販或很貴的餐廳（內湖）
所以想作便當當隔天午餐
今天第一天先嘗試了
涼拌小黃瓜
水煮花椰菜
水煮竹筍
水煮醬油醃雞肉
明天打算弄個水煮鮭魚、手撕雞
還有剩下的花椰菜和小黃瓜
再來就沒想法了QQ
青菜類好像可以用青江菜
比較不怕蒸黃徵爛
還想請問大家還有什麼簡單料理可以推薦的嗎？
另外，有人用過魔力家煎炒美食鍋嗎？
可以煎炒炸這點讓我好心動...
但除了快煮鍋以外又要多一個鍋子感覺好佔空間QQ
早知道幾個月前換鍋子的時候直接買可以煎炒的就好了（；＿；）
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喔喔好像都式可冷食可熱吃的菜XD謝謝推薦
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晚餐還是會正常吃
但因為中午剛好公司附近也沒什麼選擇 就才開始自己帶便當XD
不然男友公司那賣的便當...青菜的部分簡直像泡在油裡撈起來的QQ
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我有先醃過再水煮XD
醬油、檸檬、胡椒、米酒下去醃
然後水煮洗掉多餘的醬汁，但仍可保留些微醃漬鹹味XD
魚也是這樣處理 只是改用板友推薦 用蒸的 發現這樣又嫩又有營養XD
魚的味道也滿夠的
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對耶還有水煮海底雞罐頭XD謝謝建議~
※ 編輯: CUTE12071207 (111.249.159.187 臺灣), 05/19/2020 09:16:09
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