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[問題] 紅藜除了煮飯還能做甚麼料理

看板cookclub (烹飪DIY)作者 (『只要我知道』)時間2年前 (2021/06/15 13:04), 編輯推噓11(11推 0噓 4→)
留言15則, 13人參與, 2年前最新討論串1/1
最近因為疫情的關係在家裡少動很多 不知不覺肉都長出來了，有打算開始居家健身 問了有在健身的朋友，他建議飲食也要調整 可以從少糖少澱粉開始慢慢控制 推薦我吃台灣紅藜飯，說是比藜麥營養 也比較容易習慣也比較健康 https://i.imgur.com/7IgLK7J.jpg
也可以減少一點白米飯的量 脂肪跟澱粉攝取量就會變少 但有在想除了可以煮飯外 還有沒有其他紅藜料理適合可以試試看的 想聽聽大家的建議 順便問一下哪裡可以買到品質好的紅藜 ---- Sent from BePTT on my iPhone 12 Pro -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.42.200.54 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1623733447.A.3E6.html
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06/15 13:20, 2年前 , 1F
我訂購的外送晚餐會用來炒高麗菜，還有炒蛋～
06/15 13:20, 1F
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06/15 13:24, 2年前 , 2F
灑在生菜沙拉上
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06/15 13:24, 2年前 , 3F
或是肉片ㄕㄤ
06/15 13:24, 3F
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06/15 15:25, 2年前 , 4F
跟蘋果和牛奶一起打成果汁，南美不少這種做法，很好喝
06/15 15:25, 4F
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06/15 16:10, 2年前 , 5F
沙拉加紅藜 或是蔬菜卷加紅藜都蠻健康的
06/15 16:10, 5F
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06/15 16:40, 2年前 , 6F
白米飯有脂肪？
06/15 16:40, 6F
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06/15 19:13, 2年前 , 7F
我吃沙拉會加紅藜 信豐的紅藜蠻不錯的 吃很久了
06/15 19:13, 7F
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06/16 13:32, 2年前 , 8F
糙米飯也是可以啊
06/16 13:32, 8F
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06/16 13:32, 2年前 , 9F
多了嚼勁也很不錯～
06/16 13:32, 9F
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06/16 16:22, 2年前 , 10F
上網查應該很多地方都有賣吧
06/16 16:22, 10F
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06/16 18:50, 2年前 , 11F
防疫在家沒動真的胖很多@@
06/16 18:50, 11F
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06/17 12:35, 2年前 , 12F
在屏東有吃過紅藜麻糬很好吃
06/17 12:35, 12F
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06/17 16:01, 2年前 , 13F
紅藜推信豐農場
06/17 16:01, 13F
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06/17 20:46, 2年前 , 14F
我們家也都買信豐農場的紅藜 他們家的拌醬也很不錯喔
06/17 20:46, 14F
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06/17 23:55, 2年前 , 15F
國外好像有一種炸黎麥的做法 但沒研究
06/17 23:55, 15F
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