[討論] 天天吃麥當勞 男月甩7公斤
【陳怡妏╱綜合外電報導】美國紀錄片《麥胖報告》（Supersize Me）導演摩根史柏路克
（Morgan Spurlock）連吃一個月麥當勞，結果胖了11公斤，還造成性功能障礙、脂肪肝
等悲慘後果。現在美國加州有名男子同樣連吃一個月的麥當勞，卻成功甩掉 7公斤的肥肉
。
捨棄漢堡戒薯條
現年40歲的羅吉斯（Doug Logeais）身高175公分，體重卻有98公斤，過去8年每次減肥都
失敗，「我試過各種減肥法，唯一讓我瘦下來的方式竟是天天三餐都吃麥當勞。」
羅吉斯表示，他過去減肥總克制不了麥當勞的誘惑，於是決定在麥當勞進行減重計劃。為
達目的，他捨棄高熱量的漢堡，早餐吃香腸蛋捲餅，午餐吃烤雞捲餅或沙拉，晚餐則吃大
份沙拉，偶爾才點麥克雞塊犒賞自己，但忍痛戒吃香噴噴的薯條。
此外，他每天上山慢跑或上健身房運動1小時，第一周就減超過3公斤，1個月下來鮪魚肚
消失無蹤。羅吉斯說：「減肥秘訣無他，全靠飲食控制和運動。」
資料來源: 蘋果日報 http://0rz.tw/FgDkb
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