Re: [問題] SUBWAY餐點的鈉含量?
我是用美國subway官網算的
原po的吃法，6吋subway大約有900毫克鈉，占每日建議量近4成
如果再加起司、淋醬、醃漬類蔬菜，約1600毫克，占每日建議量7成
不過口味不同也會有差，而台灣版本和美國版本的食材可能也不完全相同
下面文章有詳細說明
http://foodtruthtaiwan.wordpress.com/2012/09/04/hello-world/
(其實是我最近開始寫的食品傳言網誌，不過目前只有一篇…)
希望有回答到原po的問題
※ 引述《n180 (n180)》之銘言：
: 吃SUBWAY的時候
: 一直對SUBWAY餐點的鈉含量感到好奇
: 官網提供的營養標示表有熱量、脂肪、碳水化合物、蛋白質
: 但就是沒有鈉
: 我自己在吃的話...都是跟店員說不加起司跟任何醬料
: 菜只加生菜跟洋蔥
: 也許很多人不在意這個，不過還是想知道一下
: 畢竟長期攝取高鈉食品對健康也不是很好
: 只知道火腿、培根、臘腸片那些應該挺高的...
: 那像是牛肉片、雞肉片這些呢?
: 有沒有哪邊有表能夠參考一下
: 謝謝各位
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推
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