Re: [發問] 我想減肥藥吃甚麼水果的含糖量較低啊??
我之前去看中醫
他叫我午餐要吃水果(大家都覺得是晚餐才對,但這不重要,這是他的配方)
他給我的單子上面註記:
蕃茄.芭樂.火龍果.奇異果.蘋果.檸檬.葡萄柚....這些是可以吃的
葡萄.櫻桃.香蕉......這些少吃
(細項我有點忘了,不過可以多吃的我真的大概就只吃那幾樣....)
你可以上知識+看一下,有人把熱量列的很清楚唷!
加油吧!!
(不過題外話是....天氣冷,吃冷水果,好痛苦啊～~~)
※ 引述《retu (油條)》之銘言：
: 你可以吃蘋果 (有多酚，可以促進腸胃蠕動)
: 芭樂 (維他命C 、纖維多)
: 奇異果 (富含維生素、膳食纖維)
: 不過還是勸你多運動 飲食還是均衡對身體才好
: 請參考FITNESS板
: ※ 引述《tgis0117 (南臺灣美食紀事)》之銘言：
: : 近日天氣寒冷,到了晚上一直吃消夜導致胖了兩公斤!!
: : 所以有了減肥的念頭
: : 有誰可以告訴我哪種水果的含糖量較低ㄚ
: : 我想靠吃蔬菜與水果減肥
: : 拜託....
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