Re: [發問] 我想減肥藥吃甚麼水果的含糖量較低啊??
※ 引述《weiweitung (白天不懂夜的黑)》之銘言：
: 我之前去看中醫
: 他叫我午餐要吃水果(大家都覺得是晚餐才對,但這不重要,這是他的配方)
: 他給我的單子上面註記:
: 蕃茄.芭樂.火龍果.奇異果.蘋果.檸檬.葡萄柚....這些是可以吃的
: 葡萄.櫻桃.香蕉......這些少吃
: (細項我有點忘了,不過可以多吃的我真的大概就只吃那幾樣....)
: 你可以上知識+看一下,有人把熱量列的很清楚唷!
: 加油吧!!
: (不過題外話是....天氣冷,吃冷水果,好痛苦啊～~~)
: ※ 引述《retu (油條)》之銘言：
: : 你可以吃蘋果 (有多酚，可以促進腸胃蠕動)
: : 芭樂 (維他命C 、纖維多)
: : 奇異果 (富含維生素、膳食纖維)
: : 不過還是勸你多運動 飲食還是均衡對身體才好
: : 請參考FITNESS板
我嘗試過水果減肥法
我的體認----真的會讓人瘋狂喔
尤其肚子裡面沒有油
實在是好讓我痛苦
再來.水果雖然種類多.但是吃了一陣子之後還是會很膩
而且.水果雖然富含多種營養.但是只吃水果還是對身體有傷害
真的..運動減肥還是比較好阿
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