Re: [發問] 減肥
※ 引述《n1234161 (猛哥翰)》之銘言:
: 吃什麼水果比較不會怕
: 之前上網看
: 說吃蘋果 但是天天吃也像換口味
: 吃香蕉會有飽足感嗎
吃香蕉會有飽足感
而且可以讓心情變好
是很適合減肥期間吃的水果
可是也比較容易再度感到飢餓
我覺得減肥滿適合吃芭樂的
熱量低而且份量又滿大
我都邊吃邊喝白開水
可以飽滿久的
另外吃一些比較費時的水果
慢慢吃也會覺得比較有飽足感
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.40.75.194
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