[心得] 吃了兩年素的體質改變
看板love-vegetal (素食/蔬食)作者pttasdfghjkl (我身為外省人的骨氣)時間20年前 (2006/02/16 17:02)推噓8(8推 0噓 5→)留言13則, 7人參與討論串1/1
在下從半年前開始厭倦肉類
主要是聽說吃素有益建康 抗老化 防癌
但也只是不吃動物的肉
不管是天上飛的 或是水裡游的一概不吃
牛奶 蛋 蒜 蔥 照吃不誤
剛開始 出現初食素者的典型禁斷肉食症候群
容易頭暈 噁心 想吐 體力差
但過了一兩個月後 情況有了轉變
其中最明顯的改變莫過於不再怕蚊子
以前蚊子特別喜歡叮我 就算旁邊有人 也是以我為優先
但現在剛好相反 蚊子開始轉移目標叮其他的室友
就連房間裡剩自己一個 蚊子也是在旁邊嗡嗡飛 便離開
另外的轉變 便是體力變好了
已往跑操場一兩便感到不適 現在已經可以連續跑個七圈
當然還是會很喘
還有精神大好 神清氣爽 可以認真上課 不昏昏欲睡
同時一天的睡眠時間也縮短了 只要12點上床 隔天七點多便很有精神
最後一點改變也令我驚喜 便是膚質的改善
尤其是以往的痘痘 和 黑色素沉澱 改善許多
痘痘已經消失 皮膚白了不少 (同時有搭配蘆蕙保養品 和 早睡早起 )
以上是小弟從大一食素以來的心得和收穫
不知是否也有人有同樣的現像?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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